中医体质修改版.pptVIP

中医体质 健康派：机能协调，七情适度 怕冷派：火力不足，畏寒怕冷 缺水派：五心烦热，口干咽燥 痰 派：怠惰沉重，容易发胖 长痘派：又湿又热，排泄不畅 气短派：气力不足，容易外感 长斑派：面色晦暗，易生肿瘤 郁闷派：气机不顺，情绪郁闷 中医体质 【形成】 一、先天禀赋决定体质基础 二、体质随年龄变化而变化 1、小孩：纯阳之体，稚阴稚阳； 2、青壮年：壮阴壮阳 3、老年人：衰阳衰阳 三、男女有别体质不同 1、女性一生经、带、胎、产、乳—消耗阴血—血虚、阴虚、瘀血 2、女性天生细腻敏感—肝—气郁、瘀血、阴虚 中医体质 四、社会环境影响体质，“一方水土养一方人” 五、疾病和药物影响体质 1、抗生素、凉茶、清热解毒药、激素、利尿药、减肥药、通便药—气虚、阳虚、气郁； 2、利尿剂、降压药—肾阳 3、滥用保健品、乱补益—阴虚、湿热、痰湿 4、理气、止痛药—伤阴—阴虚 5、“久病及肾” 中医体质 六、饮食不当 *营养过剩：促生气虚或痰湿 *营养不足：促生气虚或阳虚 *饮食过咸：促生阳虚夹痰湿、瘀血 *长期吃辣：加重湿热和阴虚 *常食寒凉：促生阳虚或瘀血 *常吃夜宵：促生痰湿 *不吃早餐：促生气郁或痰湿 *食速过快：加重气虚或痰湿 中医体质 七、生活起居不当转化体质 *身体过劳—转化为气虚 *神过劳—转化为气虚 *房劳—促生阳虚 *身体过逸—转化为郁滞性体质，瘀血、痰湿、气郁、 **常用空调—易生痰湿 *常用电脑==加重体质偏频 中医体质 八、体质养生可借天时 1、婴儿时期：常带三分饥和寒 2、青春期：不要肥胖 3、妇女产后：坐月子不可受风寒 （1）身上、头上汗出潮湿时，不要洗头洗澡，应待汗落，皮肤干爽时再洗，并选择一天 中气温最高时； （2）产后不可受寒受风、少吃寒凉水果；情绪要舒畅，饮食宜温热熟软； （3）少用眼睛（久视伤血）； （4）产后饮食调养因地制宜。 中医体质 4、更年期：固护阳气振根基 5、大病之后的康复阶段：不可过饱或多肉 6、时令和节气：三伏天可以做“天灸” 三伏天是改善阳虚体质的关键时期； 春分灸曲池可明目；秋分灸足三里以健脾胃；冬至灸关元以补肾健体。 中医体质 王琦带领课题组设计编制了《中医体质分类判定标准》，在全国范围进行了21 94例流行病学调查结果证实了人群中确实存在9种体质类型。 一、中国一般人群中： 平和质占32.14% 偏颇体质占67.86% 中医体质 二、8种偏颇体质中 气虚质13.42% 湿热质9.08% 阳虚质9.04% 阴虚质8.27% 瘀血质8.10% 气郁质7.66% 痰湿质7.32% 特禀质4.97% 九种体质并不是一个固定不变的系统，而是一个动态的模式，他们之间又有着千丝万缕的联系，正如中医的金木水火土一样，相生相克，循环往复。 中医体质 我国东部地区湿热体质较多； 南部地区湿热和血瘀体质较多； 西部是地区气虚、阴虚体质较多，阳虚体质较少； 华北地区湿热体质较多；东北地区气虚、阳虚体质较多； 男性平和体质明显高于女性； 偏颇体质中，1、女性血瘀质、阳虚质、气郁质明显多于男性； 2、男性痰湿质、湿热明显多于女性； 中医体质 随着年龄增高，平和质逐步减少，气虚质、阳虚质、瘀血质逐步增加， 1、中老年人痰湿体质多见； 2、年轻人中，阴虚质、湿热质、气郁质多见； 不同的职业背景、教育水平具有不同的体质特点： 1、单位负责人痰湿质较多； 2、平和质在文化程度高者中比例较高。 中医体质 【阳虚】 1、平素怕寒喜暖； 2、四肢倦怠； 3、形体白胖； 4、面色淡白无华； 5、小便清长； 6、大便时稀； 7、常自汗； 8、脉沉乏力 【血淤】 1、眼眶暗黑； 2、舌暗紫或有淤点； 3、面色晦暗； 4、口唇色暗； 5、脉细涩 中医体质 【阳盛】 1、面赤时烦； 2、声高气粗； 3、形体壮实； 4、喜凉怕热； 5