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有心人的 “发球” 经验 《不看后悔哦》 Post By：2012-4-15 22:33:00 [只看该乒友帖子] 去年三月份开始打球，接触乒乓球一年多了，水平稳步上升，在这里与论坛里各位打球多年的老手比起来我也算是新手了，下面的贴主要写给新手看 我的目标是要用五年到十年的打球时间，今年30岁，一直到35岁或40岁，不断总结不断提高发球水平，最终练成一手好的发球。 我做事喜欢总结，喜欢把总结的东西写出来，下面开始主题，主要说最常见的发球。 最常见的一套发球分为，侧上.侧下.不转（两种不转）具体发法不细说了，论坛里有好多好贴子。 说说怎么练发球 1，我条件有限，只是单位有几个球桌，也没有球盆，只是有时中午没人时打球的时候，自己一人对着一个球桌，从这边发球过去， 然后走过去拾球，再从那这发过来，有时一发就是好几个小时，呵呵，也挺可怜的，但爱好上乒乓球了，没办法，为了提高，从提高中找快乐。这样 练也有一个好处，就是拾球时能看球有多转，球到地方转不转是用眼睛能看出来的，球出台后如果不碰太多形状的东西到地上的转速能看出来，但有时碰到暖气上或地角线再到地上就不准了，但多数时间能看出来球转不转，首先要把球发转，因为你只有发转了，才能想转让他转，想不转就不让它转。 你发球要不转的话，想发转也转不了。 2，走路时或在家时，动脑想，有时用手臂和手腕“比划”姿势。一手好的发球肯定是不断想，不断学，不断练出来的。 3，上论坛看技术贴，看视频，辩证的看，要取出好的，未必所有贴都是对的，要有自己的思想，从视频与贴子里找出适合自己的东西。还有问球馆的 老手发球经验（每周末我一般都会去一次球馆）。 4，看乒乓球比赛视频，上网搜发球教学视频，研究发球时就光看发球那段，把哪个自己认为角度看的清晰适合自己的发球反复看，反复用视频退回来反复看。看国手身体的每一个动作，咱们业余玩玩不可能练出国手的发球，但他们的发球肯定有太多值得学习的地方了。 我每周日去一次乒乓球馆，那里的人，包括很多很多老手的发球虽然很好，但与电视里的比赛里的发球还是有太多的出入了。 下面说说具体的： 一，反手发球，我是直拍啊，正反手都有这个特点，就是球离开拍的点相对低的话发出去的球才低（重心要下去发球），前后方向也不要离台远了发球，因为你离台越远，给对方接发球反应时间越长。。还有就是引拍向后一定有个引拍过程（视频教学里都有），这样才能发上力。假动作什么的就不说了， 论坛里有很多相关贴子。 二，重点说说正手发球，我是反复反复的看比赛与教学视频后得出的这些感受，只打了一年球，这只是入门感受，将来有感受还会来此与大伙分享的。 最理想的是练出一套正逆旋转发球，因为毕竟是业余玩玩，专业的直拍发逆转的少，但我坚信，纯业余的打球，如果练出正手一套正逆转发球肯定还是有 用的。 想到哪条说哪条吧。不是非要以我这为准啊，我这只是说发球的一种。我的方法是从视频比赛里看出来的。细节啊，要抠出视频的细节啊。 1，重心要下降，这是必须的。右手发球重心踩在右脚上，我左手发球重心踩在左脚上。 2，不要完全的看视频教学，视频正手发球的方法只是理论基础，在那基础之上，你看国手比赛时的发球，都是做了加工的，所以要会活用，不要死学。 3，以右手为例，面对球台右侧，在球台的左角，重心下去后身体，特别是上身一定要往前探（你看许昕发球），左腿可以进端线一点，不用全在外侧，这样能让你的球离开拍的时候尽量离球台近一些，减少对方的反应时间。。上身往前探实际是为了下一步合理的档发球。 4，一定要往前下侧方切（以侧下为例。。侧上，不转你懂的）最终往侧，也就是往自己怀里的发力决定了你球的转速。 5，我感觉业余的如果练成正逆旋转发球应该实用，虽然逆转肯定没有正转发的转，但肯定是有用的，因为对方除了判断你发球的上与下.不转之外还要判断你的侧，虽然正逆出手时间对手很容易看出往哪侧出手，但多一个肯定比没有强，它没有正作用，我想业余里逆转也不会有反作用。 （1）正旋转发侧下或不转后，逆转出手一定要侧下拍型出手，然后立拍变侧上，变侧上时让对方看到，因为这是收尾动作。为什么不直接用逆侧上收尾，因为如果你的逆转里没有侧下转的威胁对手的话，对手在你逆转一出手就知道，你逆转肯定是非下旋系列。 （2）正旋转发侧上后，我自己琢磨的啊，未必对，逆转出手也侧下拍型出手，然后立拍变侧上。（但一般逆着都直接侧上拍形发出去，正侧上后转逆侧下拍形手腕不太好弄） （3）逆转侧下或不转时时，前半段身体各部位尽量与正转相同，如果有太大不同就不如不练逆转了，咱们业余逆转儿肯定没正转发的转。我感觉前半段也是侧下拍型，然后逆侧下出手，最后还变为立拍侧上。 （4）逆侧上我是先