若何操纵你的生活.docVIP

如何控制你的生活 如何控制你的生活 当人的生活有了目标，有了希望后，人们就会自觉或不自觉的订一个计划去实现这个目标。然而，在实行计划中经常会被情绪所阻碍，比如，想要控制饮食，结果到了第三天就忍不住想去吃炸鸡啦，冰淇淋啦，等回过神的时候发现自己已经在吃鸡腿了，然后开始内疚自责，结果搞的自己十分不愉快。于是再也不想控制饮食了，最后又过上了原来的生活。想要改变，却又总被绊住，最后一事无成。 本文会对其中的原因做一些解释，同时会提供一种解决的方案。 人类情绪的无常性 情绪作为人的心理活动中非常重要的一环，参与到了人的每一项活动中里。但是，情绪的个性化和无常性却让人对他是又爱又恨。想必你应该体验过以下几种情况 你自己觉得很有趣的事情，在他人眼中却无聊至极; 他人觉得很有意思的事情，而你却提不起兴趣来。 这些就是情绪的个性化。因人而异。 还有一种情况: 昨天的你对某件事情抱有很大的干劲和热情，想马上就去做，立刻把这件事情完成，而到了今天，还是这件事，别的情况也没有改变，你还是你，事情还是那件事，可是却对这件事失去了兴趣，做了两下就不想干了。开始拖沓和找各种理由的延误，最后毁掉了当初的计划。 你有过这种体验吗？如果没有，请务必和我联系。 这就是情绪的无常性。但是，这不是问题也不是错误，这只是人类认知加工过程正常的结果罢了。这个阶段还谈不上好与坏。 这里面存在着一个相对大小效应。 相对大小效应