大学生心理健康教育之新生入学适应.ppt

生活方式也需要学习！ 适应校园环境：尽快熟悉教务处、系办公室、考研复习教室、医务室、同学宿舍、运动场、食堂、洗衣房等等。 适应校外环境：尽快熟悉超市、商场、公交路线、公园、书店、银行等。 适应语言环境 适应地区环境 学习理财 * 学习发生了什么变化？ 学习内容？——高度分化的专业课程及通识教育 为谁而学？——学习的自觉性 该向谁学？——高校的教育资源 该如何学？——学习的策略与方法 * 某专业某年级的课表 * 某专业的期末集中考试科目 * 大学里上大课的场景 * 讲座内容 前言 一、大学生常见心理问题 从适应开始（来自前辈的故事） 二、我们为什么容易出现适应问题 心理学如何告诉我们 三、可以做些什么 首先需要知道一些事实 其次应该掌握一些方法 最后可以了解一些途径 * 毕业班的学姐说： 其实做幼儿园老师也挺好的哦。 * 学姐到底说了什么？ 我一直很热爱我的专业。 大部分时候我很热爱我的专业。 快毕业了，回头想想，其实这个专业也还可以。 * 在大学里，实际上是学四种东西： 一学怎样读书——learn to learn； 二学怎样做事——learn to do； 三学怎样与人相处——learn to together； 四学怎样做人——learn to be。 大学是人生中最为关键的阶段，从入学的第一天起，你就应该对大学有个正确的认识和规划。 一位大学校长这样说： * 学姐做得如何？ 一个同学这样说： 大一是“ ？ ” 大二是“ - - ” 大三是“ ！ ” 大四是“@ @” 每一段时光都是限量版 * 眼睛，一闭一睁，就过去了！ * 什么是新生的心理适应？ 初入大学的学生在大学生活的开始阶段需要在心理方面完成随着环境的改变而提出的一系列任务。 这一适应过程可持续一个月、半年乃至更久。 * 世界卫生组织提出的21世纪健康新概念： 躯体健康 心理健康 社会适应良好 道德健康 * 心理问题 竞争压力带来学业问题 入学适应问题 就业与择业 各种心理障碍，如焦虑、抑郁 人际交往的困惑 失去奋斗目标 一、大学新生常见的心理问题 （自我地位改变、从依赖到独立、理想与现实落差） * 案例一： 一位女大学生，入校以来对新环境极不适应，口音不习惯，生活不喜欢，身边没有熟人，经常偷偷躲起来哭，几乎每晚向父母电话哭诉，父母不得已奔波两地多次看望女儿，再最艰难的时候，女孩多次提出退学。 * 案例二： 某女生，自入校以来，多次与室友产生意见分歧，又不擅解决，往往不欢而散，自觉被孤立，每天在校园内形单影只，痛苦不已，要求老师介入调解无果。 是否应该开空调/空调应该开几度 熄灯后是否可以说话 阳台上为什么都是你的衣服 给X朋友打电话可不可以早一点 你的鞋子能不能不要放在我的床下 * 案例三： 某男生，入学后高考成绩班级排名前列。但突如其来的“宽松”生活另其一下子使不上劲儿。以前的学习方法似乎也不那么管用，甚至对目标也感到十分迷惘。很快就在网络的世界中寻找起了慰藉。曾一度10门课不及格。 自述：“以前有姐姐管着我，还有老师盯着我，现在他们都不在身边了，我就不知道该怎么办了。” * 案例四： 小陈，女大学生，从大学入学始，一直对专业认识度、认可度不高，认为自己是迫于家庭压力就读于本专业。 虽然成绩不错，却不知自己为何学习。 虽然为人善良，却因“恨屋及乌”而排斥同学，排斥集体。 虽然曾任班长，却因态度作风问题，最终淡出同学视线。 大三时，被确诊为躁郁症患者，多次萌生自杀想法。 * 常见大学新生适应问题 生活：吃不香、睡不好、住不惯 学习：不知道为什么学、不知道学什么、不知 道怎么学 人际关系：看不惯、听不进、忍不了、说不出 * 大学生十七项压力指数调查 * 二、我们为什么容易出现适应问题？ 人的理性局限 过度关注自我 延缓偿付期延长 * 人的理性局限 心理学家用数十年的研究发现，人是用简单快速的直觉推断在认识世界，而不是过去所认为的理性，诸如逻辑数理等。 * 心理学实验 有一对父母要离婚了，孩子的监护权只能判给其中一人。 父母中一人收入一般，健康良好，工作时间正常，和孩子的关系过得去，并有一个相对稳定的社交生活； 父母中的另一人收入较高，健康上有点小问题，公差很多，和孩子关系亲密，社会活动非常丰富。 你会把监护权判给谁？