文武之道一张一弛.pptx

第五课 文武之道 一张一弛; 阅读教材P33关于“迟之悟”故事，请思考下列问题： 1、过度读书给迟之悟带来什么危害？ 2、超负荷学习会对我们的身体健康及学习效果造成什么危害？; 超负荷学习、长时间紧张的脑力劳动，会让我们的大脑产生疲劳、使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。 ;;1、在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率； ;2013年广西高考理科状元莫凡人：劳逸结合 不读“死”书。莫凡人的“秘诀”则是注意劳逸结合，适当给自己娱乐。“平时有空余时间就和同学打打乒乓球，玩玩三国杀，下午放学之后和同学一起跑跑步。放松之后学习效率会更高。”同学“爆料”，莫凡人“兴趣非常广泛”，特别喜欢绿色植物，在紧张学习之余还不忘在宿舍种了一盆兰花；喜欢游泳，有时候会下水畅游一番；国画画得也不错，尤其是竹子画得非常好……莫凡人表示，明确了自己的目的之后，将有限时间高效利用起来，把未掌握的知识抓在手中就不怕了。“不要死读书或者读死书，越到高考临近，读书做题就越要灵活。”他总结道。 ;1、在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率； 2、一张一弛