4.情感世界.ppt

A A B * * 第4课时 情感世界 考 题 探 究 考 题 探 究 考 点 聚 焦 考 点 聚 焦 考 点 拓 展 考 点 拓 展 考题探究 考点拓展 考点聚焦 考 点 聚 焦 第4课时┃ 情感世界 课标要求： 理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态 考点 多彩情绪 缤纷情感 问题 解读 1.正确认识情绪。 （1）情绪的基本类型是喜、怒、哀、乐、惧还有负荷情绪，如亦悲亦喜、百感交集。 （2）情绪有正常与不正常、积极（良好）情绪与消极（不良）情绪之分。 第4课时┃ 情感世界 （1） 认知调节法：从不同的角度看待和处理问题。 （2）理智控制法：情绪冲动时，必要的、成熟的理智控制就是坚固的堤坝。 2.怎样调节和控制自己的情绪？（调节情绪的途径和方法） （3）不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。正常的、积极（良好）的情绪不仅有利于我么你的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。 （4）情绪不好是因为我们对事物的看法或态度不合理引起的，情绪是可以调节和控制的。 考题探究 考点拓展 考点聚焦 第4课时┃ 情感世界 （3）合理宣泄法：倾诉，写日记，到适当的 地方大喊大叫，大声歌唱、痛快哭一场、做剧 烈的运动。 （4）心理放松法：呼吸放松法、肌肉放松法、 静坐放松法。 （5）行为调节法：转移注意力，如参加劳动、 欣赏自然风光和名胜古迹、做运动、听音乐、 逛街的等。 （6）理性升华法：从更广的视野看问题，用更 高的目标要求自己。 考题探究 考点拓展 考点聚焦 第4课时┃ 情感世界 在学习和生活中，我们要自己用理智、道德和美引导我们的生活，积极主动感受、体验真善美，追求真善美，培育健康、文明的的兴趣爱好和高雅的情趣，远离假丑恶，使我们的情感得到进一步的丰富和升华。 4.怎样培养高尚情感？ 有助于调节、控制和消除不良情绪，培养和发 展积极的情绪。在积极情感的激励下，我们不断的追求真善美，完善自己，使自己具有高尚的道德品质，培育丰富的、健康的、高尚的情感是道德品质发展的重要途径之一。 3.培养丰富的、健康的、高尚的情感意义有哪些？ 考题探究 考点拓展 考点聚焦 第4课时┃ 情感世界 考 点 拓 展 1.在宣泄情绪时，应该注意哪些问题？ 情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益，换句话说就是喜怒哀乐，不忘关心他人。 2.列举缓解压力、调控情绪的具体做法。 （1）4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。“枕头大战”结束后，大家一起把“战场”清理干净。（合理宣 泄法 （2）林则徐爱堂屋中悬挂一副写有“制怒”的大匾来约束自己。（理 智控制法） （3）当你进入中考考场感到紧张时，你可以反复提醒自己：“沉住 气，别紧张，认真审题，会考好的。”（理智控制法） 考题探究 考点拓展 考点聚焦 第4课时┃ 情感世界 （4）考试前为了缓解紧张情绪，试着去做一些自己喜欢的事。 （注意转移法）。 （5）小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心 考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解 自己的忧虑。（合理宣泄法） （6）小明在学校被同学误解后，心里很难过。回到家他拿起心爱 的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。（行为调节法） 考题探究 考点拓展 考点聚焦 例1 2013年3月24日，南昌市昌北国际机场因强雷雨天气取消航班 两名旅客情绪失控，大闹机场，干扰了机场工作秩序，造成不良影响 ，受到法律惩处。对此认识正确的是： （ ） ①消极情绪不利于人们正常认识和解决问题 ② 情绪的宣泄不能损 害他人和集体的利益 ③他们认识到了公民的权利与义务是一致的 ④公民在行使权利时，不得超越法律许可的范围 A. ①②④ B.②③④ C. ①②③④ D.①③④ 第4课时┃ 情感世界 考 题 探 究 探究点一 情绪有积极与消极之分 考题探究 考点拓展 考点聚焦 第4课时┃ 情感世界 应对策略 情绪对人们的行为和生活产生特定的影响。情绪时多种多样的，对人的影响也是不同的。积极的情绪能够使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，有助于个人成长。消极情绪则会妨碍个人的发展。我们在宣泄情绪