动科1004张海伟2010302200401.docVIP

现代生活与慢性病 科学技术无疑促进了社会的进步,并使人们的现代生活更便捷和舒适，但随之而来的各种慢性病也正在不断地滋生！ 慢性病：慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。慢性病会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。而一些学者发现，慢性病的发生与消化系统有重大关联，并提出了发生规律的研究理论。性病全称是HYPERLINK /view/1111111.htm慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。慢性病主要指以HYPERLINK /view/783095.htm心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、HYPERLINK /view/923.htm糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性HYPERLINK /view/1900330.htm肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和HYPERLINK /view/20460.htm精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。慢性病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病，严重危害了人们的健康！资料显示，不健康的生活方式直接或间接地与多种慢性非传染性疾病有关联，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。同时，不健康的生活方式也直接与性病、艾滋病等传染病相关。 当今社会，面对越来越大的生活压力，身处越来越恶劣的生活环境，人们的身体也多处于亚健康状态，慢性疾病已经不再是一个陌生的名词，各种慢性疾病的患者也大有人在。那么，慢性疾病的发生究竟与人们的现代生活方式有什么关系呢？ 先来分析一下有哪些不良的生活方式可能导致慢性疾病的发生。 极度缺乏体育锻炼：这是当今社会不论在哪个年龄阶段，哪个收入层次的人群都存在的一种不良生活方式。从小孩到老人，从企业白领，上班族，到我们大学生，越来越多的人开始习惯“宅”这种生活方式。吃饭可以叫外卖，买任何东西都可以网购，再加上各种室内娱乐方式如电脑游戏、互联网、电视的产生，相应的人们进行户外运动的时间也越来越少。而运动的缺乏，极易造成疲劳、昏晕等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 有病不求医：许多人生了病怕麻烦不愿意去医院就医，总认为是小病，自己随便吃点药，休息休息就好了，有的人根本完全不予理会。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。而许多慢性疾病如消化系统、呼吸系统、免疫系统和内分泌系统的疾病都可能是一些小病积累而成的。 缺乏主动体检：现在有主动定期体检意识的人非常少，所以许多人是不检不知道，一检吓一跳。高血压，高血脂，高血糖，都已经成为常见病。如果经常定期体检，尽早发现问题，就能及时对自己的生活方式进行调整改善，并进行相应的治疗，防止病情的恶化。 不吃早餐：随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求，不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。许多人也许不知道早餐的重要性。不吃早餐可能导致低血糖等症状，可能造成胃病，胃病可进一步恶化为胃炎胃溃疡等。同时，长期不吃早餐可能会引发胆结石。 长期处在空调环境中：在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。同时，长期处在空气不流通的房间内，患呼吸系统疾病的概率也会增大。 长坐不动：不论对于学生还是上班族来说，“久坐”都是不可避免的。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。坐一段时间就应该站起来舒展活动一下，这样才更有益于身体健康。 不能保证睡眠时间：熬夜，失眠，这样的经历相信我们都有过不少。睡觉，不仅仅让我们工作了一天的身体和精神得到休息，更是机体自我调整自我修复的好时机。有人说睡觉是最好的医生，因为一觉醒来许多身体的不适感都会一扫而光。而长期睡眠不足会导致免疫力下降、神经衰弱、记忆力减退，许多疾病特别是慢性疾病也随之而来。 面对电脑过久：过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。 餐饮食无规律：这一不良生活习惯最直接的就是导致消化系统疾病的产生。如胃胀、胃酸分泌混乱、胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡、肠道炎、痔疮等。如果胃和肠道受到损伤，就会影响食物营养的吸收，无法保证各个器官获得足够的营养成分，从而引发其他系统机能的衰退和病变。 由此可见，慢性疾病的发生与人们的生活方式有非常大的关系。所以，我们非常有必要养成一个良好的生活习惯，形成良好的生活方式