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遇见最美的自己李凤施[内容提要]：本文通过对自己成长经历分析和职业行为分析两方面来阐述心理学给我带来的影响。深层次的审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自己想学习心理学并努力成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了今后自我学习和努力的方向。不管是对于自身人格的完善还是工作中教育效果的提升，心理学的学习都发挥着巨大的作用。[关键字]：成长经历 职业分析 心理学一、自我成长经历在大学时代，就曾对心理学产生浓厚的兴趣。在当时我的认知里，学心理学的人是神奇的、神秘的，他们似乎能看穿你的想法，洞悉你的内心，近乎于先知一样的存在。工作以后慢慢地接触一些与心理学有关的知识，才发现，这门学问比我想象得还要复杂，也因此更加激发了我学习的动力。从小到大，我应该属于性格比较温和的一类人，不大与人发生冲突，遇事比较会忍让，而且很在意别人对自己的评价。在外人眼里，我一直努力做到最好，不管是与人相处还是工作，都尽心尽力去完成，却并没有过多的情绪表达，可以只要我想隐藏，别人是很难从我的表情里看出我的心事。后来我慢慢发现这样的性格在生活中存在的问题——负面情绪没有得到很好的疏导和宣泄。积压到一定程度势必就会爆发。最严重的心理问题出现在工作后的第三年，也就是这个时候心理学对于我的作用真正有所体现。当时是独立带班的第二年，学生在初二容易出现明显的叛逆倾向，表现为躁动、注意力不集中、情绪不稳定，男生因精力过剩会天天想些稀奇古怪的玩法。当时年轻的我因为缺乏经验，并不能很好地处理这些问题，几乎天天都是带着负面情绪回家，第二天又是带着焦虑的情绪上班。一段时间之后，我开始出现对职业的严重倦怠，觉得这份职业毫无意义，甚至会觉得自己根本不适合做老师，没有能力面对学生所发生的问题。这种过分概括的不合理认知让我不断逝去自信，再加上没有及时地宣泄这种情绪，一度出现失眠、头晕、效率低下等症状。在这样的情况下，很偶然地接触到张德芬的《遇见未知的自己》。当时并没有意识到这本书在心理学层面上的意义，只是觉得有兴趣就往下读，越往下读越会将自己的境况和主人公去对照，似乎觉得书中的很多话都是说给自己听的。当时并没有心理学的专业知识，并不理解潜意识、情绪障碍、身份认同等概念，但结合一个主人公的故事来阐述这些心理知识，我却很受用。一本书看完，我意外地发现自己在看书、对照、内化的过程中，已经在改变自己的一些错误认知，而情绪也得到了很好的调整。走出这次情绪低潮期之后，我更注重自己的情绪管理和心理建设，会适时去调节自己的心理状态，及时发现问题并想法设法去解决。而这次之后也更坚定我要学习心理学的想法。今年终于有了具体的行动，报名参加心理咨询师的考试，不仅为了那一本证书所证明的资质，更是希望通过自身的学习提高，能在帮助自己的同时又能帮助别人。职业行为分析为什么学心理学经历了这次情绪问题之后，我也开始意识到自己人格上的一些小缺陷，在现在这样的社会，无原则的忍让实际上就是一种懦弱，表面上和大部分人都能处好关系，实际上这些关系并不是很稳固，因为我本身的性格便不够独立果断。这些性格上的问题原本并没有被发现或重视，因此下定决心学心理学的一个最直接的原因是希望能够通过学习更客观全面地认识内外世界，能更好地改善自己的人际关系，能更好地适应环境，最重要的是能够完整自我、完善人格。在学习的过程中，不仅接触到很多专业知识，也在老师介绍的案例中学习如何调整自己。在出现情绪问题时，我会用合理情绪疗法来自我分析，是不是对事情的认知上出了问题，有时经过理性的分析之后，原先的情绪早就不见了。有时在对待儿子的问题上，也会去考虑幼儿时期孩子的心理发展和他每个阶段表现出来的行为反应出的心理原因。所以在学了心理学之后会利用专业知识做客观冷静的分析，而不是成为情绪的奴隶任其摆布。学心理学对工作的影响学习心理学当然不只是调整自己，更多的是帮助别人。我的职业要面对很多青春期的孩子，所以平时心理疏导也是工作中非常重要的部分。以前总是要向专职心理老师请教相关知识，有时学生出现一些异常行为也并不能马上从心理问题上去寻找答案。在系统地学习了心理学基础知识，系统听了老师对案例的解析之后，在教育学生上有了更好的方法。下面就介绍一个工作中利用心理学知识解决问题的例子。小L是班里成绩较好的一个男生，但到了初三之后反而开始出现学习状态不佳的情况。据我对他的了解和观察，觉得肯定有什么问题才会导致这样的状态。在和家长沟通之后才得知，他偷偷地拿了家里的手机玩游戏，有时候要玩到十二点，导致睡眠时间不足，上课注意力不集中，学习效率低下。但为什么一个本来学习很好的孩子要突然开始玩游戏，这个问题的产生是否会有更深层的原因？我决定找小L聊一聊。正式沟通之前，我用很严肃的语气通知他，午饭后来一趟办公室，最近问题有点严重。我希