单元二探索自我.ppt

大学生职业规划与就业指导 ——探索自我 教学目标 学会利用各种手段对自我进行客观的认识 学会正式评估手段的使用方法 学会非正式评估手段的使用方法 课程内容 自我认知的重要性 自我认知的内容 职业人格、职业能力、职业兴趣和职业价值观对职业发展的影响 自我认知的方法。 能力训练 霍兰德职业兴趣测试 职业价值观澄清 问题：你知道你真正想要的是什么？ 在一次人力资源研讨会上，一位人力资源部经理表示：“这两年我们招的应届生越来越少，原因在于很多学生并不清楚自己究竟要做什么。” 北大、人大等大学生在参加职业观讲座时，有几个学生说自己就是不喜欢工作，所以工作不到一年就到学校来读研究生，研究生毕业后干一段时间的工作又觉得心烦，出国、考博等，就是不上班。 问题：你知道你真正想要的是什么？ 一位网友说他刚刚参加工作，现在对工作没有兴趣，整天无精打采，毫无工作与生活的乐趣，忧虑、悔恨和沮丧每天涌上心头，他怨叹工作的不幸和人生的无聊。 做艺人的未必喜欢娱乐别人，做公务员的未必喜欢因为溜须而获得提拔 问题：你知道你真正想要的是什么？ 他们正做着自己不感兴趣的事，他们的才能、志向和职业观与所从事的职业不相配，职业也与他们对自己人生意义的看法完全不符合，所以职业带给他们生命的感觉只能是虚无、荒谬和痛苦，他们对待工作也就不会热心和尽心。 问题：你知道你真正想要的是什么？ 年轻人在购买衣服时可能要花半天时间，但在自己今后到底干什么，选择何种工作上却很少花时间。这种情况导致自己就职的工作与人生信仰相互分离，导致年轻人对工作的茫然与冷淡。 难道我们就只能“干一行、厌一行”？ 问题：你知道你真正想要的是什么？ 人生在世，必须明确自己活在世上的意义和目的，如果没明白这些就离开世界，实在是枉活了一场。 没有最好的工作，也没有完美的工作，只有最适合你，或者你最合适的工作。 工作在一生中应该是占用我们时间最长的，对工作的态度也是我们对待人生的态度，因此我们必须知道自己 我究竟是一个什么样的人？ 你喜欢做什么？你在休闲与业余生活中有什么嗜好？ 我能够做什么？ 你最愿意做什么？ 一、什么是“自我” 个人对自身的整体评价 包括真实的我、理想中的我 和他人眼中的我。 真实的我与理想中的我是有差距的，比如说有些人身高只有160CM，但有时却会幻想假如有165CM就好了，以前想要增高是不可能的了，现在可以通过手术实现这个理想； 比如说我希望我是家里很有钱的独生子女，这是永远不可能的，所以就别想。 如果我是一个很害羞的人，我想成为一个外向开朗的人，可以么？ 其实有些东西永远都不可以改变的，也有些东西是可以通过努力改变的。 活动： 写出十个“我是……”的句子 交给我 请同学抽出一张纸来读一下 同学们猜猜她/他是谁 谈感受：被猜出的感受；被猜错的感受；猜对别人的感受；猜错别人的感受 游戏规则：当自己听到自己写的内容时，应该装作不知道是自己。 思考（7分钟）：我对“真实的我”满意吗？如果不满意，有哪些地方是通过努力可以改变的？我尽到自己的努力和责任了吗？我是否经常为无法改变的自我而忧心忡忡？我是否太过在意别人的评价，以致于活在了别人的期望与阴影之中？我为“理想的我”制定过一个切实可行的行动计划了吗？我是否在持续不断地为理想而行动？我的“真实的我”与“别人眼中的我”与“理想的我”是否基本一致？如果出入较大，原因是什么？ “理想的我”和“真实的我”，不相符合之处多吗？数一数到底有多少条？ 看看这些条款之中，有哪些是可以改变的？有哪些是不可更改的？对那些经过努力可以更改的，你将如何努力？改变的代价你能否承担？对那些不可改变的，今后你能否真正坦然笑纳？ “真实的我”和“别人眼中的我”，有多大差距？如果别人眼中的你，和实际生活中的你，反差太大，你可要好好找找原因了。 一、什么是“自我” “自我”是后天再经验积累的基础上发展起来的，随着生活经验的变化而变化。 儿童和青少年的自我概念多半是在与重要他人（如父母、兄弟姐妹、其他亲属、邻居、亲朋好友、老师和同学）的交往中通过镜像自我而逐渐形成和发展的。 二、自我认知的重要性 *古希腊神庙上写着：人啊，认识自己吧！ *哲人说：知人者智，自知者明。 *毛泽东说；?人贵有自知之明。? 二、自我认知的重要性 个人的兴趣、爱好、价值观、个性等方面的差异很大，喜欢或适合从事的职业各不相同，所以，我们需要理性地进行选择，了解自我，了解外界， 也就是，在“知己知彼”的情况下，选择适合自己的职业 具体表现： 1、知道自己可为，能为，就有信心去做好事情 如果一个人知道自己可以挑50公斤的担子，当遇到这样的事情时，他就会勇敢地去挑这副担子。同样的道理，一个人知道自己有能力做好某种工作