田径蹲踞式跳远教学设计.doc

田径：蹲踞式跳远教学设计 、 教师： 时 间： 课程 排球： 班级 人数 教学目标 认知目标：让学生了解蹲踞式跳远作用和意义。 技能目标：通过学习使学生了解蹲踞式跳远，百分之七十五的学生学会腾空步，少数部分初步学会蹲踞式跳远。 情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质 重点 难点 重点：1.腾空步2.助跑与起跳 难点：1.助跑与起跳的衔接2.空中提膝不够高。 安全提示 场地要平整，无石籽、砖块，充分活动各个关节，尤其是膝、踝、肩、腕关节。 教学 程序 时间 内容与组织 教师主导活动 学生主体活动 开 始 部 分 3 分 钟 1.课堂常规 队形： ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● △△△△△△△△△ △△△△△△△△△ ▲ 2.宣布课的内容 1.接受体育委员报告； 2.师生问好 3.宣布本课内容及任务； 4.安排见习生。 1、迅速集合； 2.“老师您好”； 3.认真听讲，明确本课内容及任务； 4.见习生按教师要求认真上课； 热 身 练 习 学 习 技 术 7 到 10 分 钟 10 到 15 分 钟 热身运动（音乐） 慢跑，头部运动，扩胸振臂运动，抖动手踝关节 运动，上步弓箭步，上三步弓箭步，快速跑20米。 2.游戏跳河沟接力赛 ①注意是单脚起跳，摆动腿先落地 ②必须跳完所有垫子 1.出示图示并讲解、示范腾空步 图示： 体会助跑与起跳 ①上一步踏板练习，上三步踏板练习（各4组） ②听掌声节奏加大助跑距离踏板练习（4组） ③学生自由设置难度进行腾空步练习（4组并请人展示） 1.教师边讲解边示范动作。 2.教师巡回观察学生的动作情况，并适时给予点拨且融入学生活动。 1.教师讲解游戏的方法并演示动作.(各队第一人迅速跑到河边采用单脚踏跳，摆动腿落地的方法在垫子上跳过，脚不能下垫子) 2.让学生两人一组自由结合。 3.教师巡视并给予指导。 4.教师适时参与活动给学生引导。 1.让学生观看图示并尝试模仿。 2.请学生配合演示动作，强调动作的要点。 要点：①腾空初期，身体保持“跨步”姿势 10 到 12 分 钟 1.出示图示并讲解、示范蹲踞式跳远完整动作 图示： 2.教师展示和学生展示对比让学生找出不足和优点。 教师讲解动作并示范 腾空步后，起跳腿逐渐向摆动腿靠拢然后两腿一起上举使膝接近胸部落地前，大腿上抬，接着小腿前伸，同时两臂向前，使腿、臂动作协调一致。 8 到 10 分 钟 1.学生认证听、看，知道游戏的方法和规则，跃跃欲试。 2.学生分为实力均等的四组，每一组选一小组长，由每组学生决定排列的先后顺序 3.每一轮比完后，小组长带领本组学生进行反思，并重新调整队列。 4.学生能认真执行规则，比赛时有竞争的意识，并能互相鼓励、加油。 结 束 部 分 3 到 5 分 钟 1、放松练习 2、小结 3、回收器材 4、下课 1、教师带领学生进行放松练习； 2、小结本节课的学习情况； 3、组织回收器材； 4、下课，“同学们再见”。 1、学生积极进行放松练习； 2、学生认真听讲，明确存在的问题； 3、听教师指挥回收器材； 4、“老师再见”。 课 后 小 结 此处为此次课真实心率图上课后完成。 预计负荷指标 平均心率：160—180次/分 练习密度：60%±5 强度指数：1.88 器材： 篮球场1个 体操垫40张 木板4张 标志桶若干