第一节人体的运动系统课件.ppt

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第一节人体的运动系统课件

健 康 教 育 第一课 人体的运动系统 带着问题来上课 下面我们来看几组图片 小学生在运动 周星驰 《功夫》 功夫熊猫 2.问题:人的运动系统是由哪几 个部分组成的呢? 1.互动:咱们班有学武术的学生或者有兴趣的学生来做一下这两个姿势的吗? 在神经系统的 支配下,完成 各种运动,维 持身体的姿势 知识链接: 单独一块骨叫骨。 多块骨通过一定的形式连接而成的整体叫骨骼。 一.人体的骨骼 1.骨骼的组成 206块形状不同的骨头连接而成,就像房子的 梁柱一样,支撑着人的身体。 颅骨 四肢骨 躯干骨 骨骼的主要构成 人体的骨骼 骨骼的保护作用: 颅骨就像一个盒子,不但把大脑包得严严实实,还保护着眼睛、鼻子和口腔。 胸廓就像一个笼子,保护着我们的心脏、肺脏、肝脏和胃等器官。 骨的造血功能: 骨是由骨膜、骨质、骨髓三部分组成的。骨髓存在于骨腔内,是一座造血工厂,专门制造血细胞,还可以储存脂肪。 骨是由胶质和矿物质构成的。儿童时期骨内的胶较多,骨较柔软,弹性较大,不易骨折,但易变形。 养成正确的坐、立、走习惯,保护骨骼 肱二头肌、肱三头肌 右图为施瓦辛格 胸大肌 腹直肌 肱二头肌 肱三头肌 三角肌 互动:下面同学们做一做屈肘和伸肘的运动,你会感觉到哪种肌肉在变化? 肌肉是人体运动的“发动机”。全身有600 多块肌肉,由韧带连接到骨上,根据大脑 的“命令”进行收缩和舒张,牵动这些骨来 完成人体的各种运动。 肌肉运动 面部表情 《宝贝计划》中婴儿的面部肌肉运动 健康小专栏: 体育活动时,肌肉运动加强,毛细血管开放,使肌 肉得到更多的营养,变得更加强健。因此,必须经 常锻炼身体,合理补充营养。运动前还要做好准备 活动,避免肌肉损伤。 肘关节 门合页 延伸:膝、肘和指关节像门上的合叶一 样,只能做屈伸运动,易发生扭伤。 踝关节能作屈伸运动,易发生扭伤。 运动时应做好准备活动。 肩关节 万向轮 延伸:肩部和髋部的关节是球窝关节,像万向轮,活动范围大,可以做屈伸、 旋转和环形运动。 各个椎骨都是由椎间板分隔开的,它可以防止椎骨间的摩擦,缓冲突然的震荡。 关节:就是骨与骨之间相连接的地方。 要点: 人体的运动系统=骨骼+关节+肌肉(在神经系统的支配下完成各种运动) 骨骼在运动系统中起着支撑的作用 关节在运动系统中起着连接骨与骨之间的作用 肌肉在运动系统中起着发动机的作用 人体的运动完成由以下步骤完成:关节将骨与骨连接起来,骨骼支撑着身体的轮廓,肌肉在神经系统的支配下完成各种运动。在运动时应做好准备活动,避免发生扭伤。 巩固练习: (1)提问:骨骼组成、骨骼的功能作用? (2)今后我们应该怎样做才会长得更高? 课下思考:1、学习了这一课,对你今后的运动有哪些帮助?制订一个锻炼计划。 2、观察你的身高在一天中有什么变化。你知道这是为什么吗?

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