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- 2017-06-01 发布于广东
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中风患者教育修改
* * * * * * * * * * * * * * 小赌怡情 大赌伤身 * 小赌怡情 大赌伤身 * 小赌怡情 大赌伤身 * 小赌怡情 大赌伤身 * 小赌怡情 大赌伤身 * 小赌怡情 大赌伤身 * 预防中风,我们平时的日常生活应该注意些什么呢? 预防中风吃什么? 主食:食物多样,谷类为主。 主食及豆类的选择玉米、小米、燕麦、荞麦、大麦、大豆、高粱、标准粉、糙米等。 预防中风吃什么? 多吃蔬菜、水果和薯类。 预防中风吃什么? 经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,保证优质蛋白的摄入,少吃肥肉和荤油。 预防中风吃什么? 食量与适宜体重要平衡,保持适宜体重。 吃清淡少盐的膳食,不宜吃含盐重的菜品或腌制品,如咸肉、咸菜等。 饮酒应限量,应戒烟。 不宜吃含油脂过高的食物;如肥肉、猪油、脑、动物内脏等 少食用糖、咖啡、浓茶等。 预防中风吃什么? 少吃油炸、油煎或油酥的食物,及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。 定期抽血,建议三个月一次,以便了解饮食控制的效果,必要时,要加上药物控制。 预防中风做什么? 消除中风诱因 情绪波动 注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定 预防中风做什么? 消除中风诱因 过度疲劳 健康的生活方式,规律的生活作息。 预防中风做什么? 消除中风诱因
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