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第一节?????食物中的营养物质
一、教学目标
1.说出人体需要的主要营养物质,知道主要营养物质的作用和营养物质的食物来源。
2.了解无机盐和维生素的来源和缺乏症状。
3.加深对科学探究一般过程的认识,进一步提高提出问题、作出假设、制定并实施探究计划、处理数据和分析探究结果的能力。
4.关注食物中的营养物质,认识人类的营养物质主要来自生物圈中其他生物的观点。
二、教学重点和难点
1.营养物质类别;探究的一般过程及对探究数据的处理。
????? 2.探究活动的组织及如何减少实验误差是本节的难点。
三、课时安排:第一课时
四、教学过程
???? 导入新课:同学们,今天早餐都吃了哪些东西呢?它们分别来自哪些生物呢?
(稀饭、馒头蔬菜、来自植物;肉、蛋、奶来自动物)
?师:为什么到了第五节课就饿了,吃了午饭后就不饿了呢?
(食物中含有营养物质和能量)
?提问:同学们谈得很好,那么食物中究竟含有哪些营养物质呢?这些营养物质对人体有什么作用呢?这也就是我们这节课要学习的内容,第二章第一节食物中的营养物质。
(食物中含有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六类营养物质)
(一)轻松进入糖类、脂肪、蛋白质这三类营养物质的学习
师:在这六类营养物质中,我们先了解一下糖类、脂肪、蛋白质对人体有什么作用呢?它们又是靠哪些食物提供能量的呢?(请同学们阅读课本第22页,进行讨论并找出答案)
师:糖类、脂肪和蛋白质都是组成细胞的主要原料,并且能为生命活动提供能量,但三者又有不同的主要作用。
糖类:糖类是人体进行生理活动的主要能源物质,人体生命活动所需要的能量70%以上是来自糖类的分解。所以病人不能正常进食时,往往需要点滴葡萄糖液,这是因为葡萄糖能为人体提供能量。食物中的糖类主要是淀粉(葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类),人体内的糖类主要是糖原和葡萄糖。糖类主要从食糖、谷类、豆类、甘薯等食物中获得。
脂肪:脂肪也是供给人体能量的重要物质,不过贮存在体内的脂肪一般是备用的能源物质。举例:病人几天吃不下食物,身体明显消瘦了,这是因为贮存在体内的脂肪等营养物质消耗多而补充少。在肥肉、大豆、花生等食物中含有较多的脂肪。
思考:为什么说体育锻炼是减肥的好方法?
(主要是消耗身体的能量 消耗脂肪 脂肪转化从身体里排出 不积存)
蛋白质:蛋白质是构成人体细胞的基本物质,所以,儿童、青少年、孕妇以及伤病员应多吃一些蛋、肉、鱼、奶等食物,因为这些食物中含有丰富的蛋白质。同时人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。此外,蛋白质也能被分解,为人体的生命活动提供能量。蛋白质主要从瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物中获得。举例:“劣质奶粉成成婴儿杀手”,主要原因是蛋白质等营养物质严重低于国家标准的劣质婴儿奶粉。
强调:由此可见,糖类、脂肪、蛋白质这三类富含有能量的物质对人体是多么的重要,那么像水、无机盐和维生素这三类不含有能量的物质对人体的健康重要吗?缺少它们行不行?为什么呢?
(二)以讲典故的形式来激发学生学习水的热情
师: “常言道:‘水是生命的源泉,没有水就没有生命’,你们知道为什么水对人体那么重要吗?在《红楼梦》里,贾宝玉也说过‘女人是水做的’,今天老师也要说,不仅女人而且所有的人都是水做的,你们说,老师的说法有科学
根据吗?”。
生:(阅读课本回答问题)
( 水是人体细胞的主要组成成分,约占体重的60%~70%。人体的各项生命活动,离开水都无法进行。“人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
强调:对,不管是从含量还是作用来看,水都是我们生命活动必不可少的营养物质。所以,大家平时一定要注意补充水分,多渴白开水。
(三)以看病方式,学习无机盐与维生素
过渡:要保持健康生活,只多补充水分可不够。有两类营养物质,在我们身体内含量虽不多,但如果缺了它们,我们就会患各种各样的疾病,同学们知道它们是什么吗?
生:无机盐和维生素。
师:完全正确。无机盐和维生素的种类都非常多,如果同学们有挑食的毛病,就很容易因缺少某种维生素或无机盐而患病。大家看,这就有一位同学患病了。
(课前挑选的一名学扮演佝偻病患者)
师:看来这位同学病得不轻。同学们都是“小医生”,能帮这几位同学诊断一下他得了什么病吗?(佝偻病)
师:病是看准了。佝偻病通常是由于缺乏维生素D引起的,但也可能是缺钙引起的。假如是缺乏维生素D的话应该多吃哪些食物呢?(鸡蛋、动物肝脏、鱼肝油等)。
?假如是由于缺乏钙引起的,那么又应该多吃哪些食物呢?(奶类、绿叶蔬菜、豆类等)
注意:维生素D有促进钙的吸收,补钙的同时应补充一些维生素D。
师:我们先一起来了解下当某种无机盐缺乏时会出现什么症状,应从哪些食物中获取。(引导学生讨论课本中的表1,并补充完整)
无机盐的种类 缺乏时的症状 食物来源 含钙
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