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小学生应如何爱护牙齿 小学生正处于生长发育时期，牙齿的好坏影响全身的健康和面部的发育，因此，为了健康和有一副洁白、整齐的牙齿，必须注意牙齿的保护。 要养成刷牙漱口的好习惯。因为口腔进食后会留下一些残渣或怪味，如不及时刷牙、漱口，就会发酵生酸，助长细菌繁殖，使牙齿腐蚀，久之会影响肠胃消化功能。因此，要教育孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。一些家长只注意让孩子早上刷牙，忽略了晚上刷牙。事实上，晚上刷牙的效果比早上刷牙要好得多。因为入睡后，人的口腔内处于相对静止状态，唾液分泌量减少，使冲刷作用减小，这样，食物残渣就易留于口腔中，致使微生物生长繁殖。如果在入睡前刷牙，可把食物残渣和细菌刷去，使口腔在整个夜晚处于清洁状态，这对于预防牙周病和龋齿大有好处。 要有正确的刷牙方法。要注意使每个牙齿的各个外表面都能被刷到，这样才能真正起到清洁牙齿的作用。正确的刷牙方式应是竖式刷牙法，刷上排牙齿要从上往下刷，刷下排牙齿则从下往上刷，对咀嚼面则来回横着刷。刷牙时，将牙刷手端横放于牙面上，把刷 手顺羊牙龈稍压一下，然后转动牙刷柄，上下反复进行刷牙，时间约三分钟。如果用模式刷牙法，牙缝里的食物残渣不易刷掉，反而可能把牙根部刷成三角形的缺损，诱发牙龈炎。 购买刷时，要选择手束少、软硬适中的保健牙刷，因为儿童的口腔粘膜及牙龈都很娇嫩，用硬手牙刷容易刺伤牙龈。牙膏的选择也应适当，氟化物牙膏有预防龋齿的作用，能儿童很适宜。牙刷、杯子要专人专用，以防口腔疾病的传播。要注意预防孩子得龋齿。龋齿是牙齿经常受到口腔内酸的侵蚀，使釉质受到腐蚀变软、变色，渐渐发展为实质性缺损而形成龋洞，久之会变大变深，最后形成残根，甚至使牙齿全部被破坏。龋齿会影响儿童的咀嚼、消化、吸收，进而影响其食欲。预防的措施有：注意口腔卫生，早晚刷牙；锻炼身体，注意营养，让孩子每天都接触足够的阳光；定期进行口腔检查。如发现孩子已患龋齿，应及早去医院诊治。 另外，在日常生活中要注意睡觉前不要吃东西，要适当限制食用蔗糖、果糖量较高的食物。还要注意不要用牙咬核桃、酒瓶等坚硬的东西，以防牙齿受损，难以弥补。 儿童如何爱护牙齿 1、注意口腔清洁卫生，养成早晚刷牙， 进食后漱口的习惯。选用保健儿童牙刷，使用正确的刷牙方法——上下直刷，咬颌面来回刷。 2、改善饮食结构，平衡膳食，多食富含维生素、钙、磷、氟的食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋，少食含糖量高的食物和碳酸饮料。 3、消除菌斑，如果有发生龋齿的趋势，局部应用抗菌素化学杀菌剂（如用酶制剂消除菌斑），以控制龋齿的生长繁殖。 4、窝沟封闭剂防龋，当孩子牙萌出后，可去医院用窝沟封闭剂涂于牙面上保护牙齿，材料固化后可长期保留在窝沟裂隙中，阻挡了细菌的侵蚀，是预防龋齿的有效方法。 5、定期进行口腔检查，在孩子的生长发育过程中，父母要增强保健意识，带孩子定期（一年两次）进行口腔检查，以做到对龋齿早发现、早治疗，让孩子从小就拥有一口健康的牙齿。