20120928 人际交往.ppt

《青年健康心理学》 人际交往;自我，亦称自我意识、自我觉察，指个体对自己存在的觉察，即认识自己的身心状况。包括： 自己的生理状况（如身高、体重、形态等） 自己的心理特征（如需要、价值观、能力、性格等） 自己与他人和环境的关系（如和周围人的关系，在集体中的位置等） ） ;自我认识： 我是谁？我为什么如此？ 自我体验： 我对自己满意，是否接受自己？ 悦纳自己？ 自我控制： 我如何调适自己，让自己适应外 在环境的变化？ 自我教育： 我如何不断完善，成长为理想中 的自己？ ;健全的自我意识标准;【课前调查】;学习目标;一、什么是人际交往？;人际交往;人际交往的作用;大学生人际交往的特点;二、人际交往的影响因素有哪些？;【课堂练习】 我喜欢和这样的人交往，因为他（她）…… 我害怕和这样的人交往，因为他（???）……;【讨论并分享】 哪些特征有利于人际交往？ 哪些特征阻碍人际交往？ 对你有何启发？;影响人际交往的心理因素;影响人际交往的个性因素;人际交往的原则;二、如何提升自己的人际交往能力？;人际交往的方法;观察技巧：; 双方目光的接触、身体姿势、说话的语气、语调及速度，甚至沉默的氛围里都传递着各种态度与情绪。试推测一下：;【练习】以2-3人为1组，每人就《我最好的朋友》 为题演讲1分钟，1人讲，另1人倾听。 ;倾听是一种技术，更是一种态度。 认真、有兴趣、设身处地的听， 适当表示理解，不带偏见，不做价值判断 适时参与，适当反应;提问技巧;共情技巧;方式二： 告诉对方自己过去或当前的有关经历经验或情绪体验。 “你说你感到孤独，我可以想象得出，我也有过类似的体验……” “我也那样想过，有一次我……所以我能够懂得你的感受。”;赞美（认可）;课程小结;课程作业（成长五问）; 弋 灵 深圳大学办公楼423室 电话（传真）：0755邮箱：yiling@szu.edu.cn 班级群：263332615（弋灵老师的班级201209）