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  体质决定了我们的健康状态，决定了我们对于某些疾病的易感性，也决定了得病之后的反应方式以及治疗效果和预后转归…… —傅杰英   三、如何了解人的体质？   2009年4月国家中医药管理局，以作为行业标准的形式在《中国中医药报》上正式发布《中医体质分类与判定》标准，并获得国家科技部科学技术进步奖。 银色世纪首家应用 中华中医药学会的会员单位   《中医体质分类与判定》标准 已正式纳入国家公共卫生体系 中医体检的唯一标准 【没有】指从来没有； 【很少】指偶尔头晕眼花； 有时】指少数时间头晕眼花； 【经常】指多数时间头晕眼花； 【总是】指天天头晕眼花。 □ □ □ □ □ （21）您经常感到头晕眼花吗？（排除老花眼） 【没有】指每天精神头好； 【很少】指多数时间精神头好； 【有时】指少数时间精神头好； 【经常】指偶尔精神头好； 【总是】指天天没精神。 □ □ □ □ □ （20）您经常感觉精力不足吗？（指精神头如何） 【没有】指从来没有； 【很少】指偶尔有； 【有时】指少数时间有； 【经常】指多数时间有； 【总是】指每天都有。 □ □ □ □ □ （19）您无缘无故叹气吗？ 总是 经常 有时 很少 没有 请根据近一年的体验和感受，回答以下问题 √ √ √ 【没有】指从来没有觉得手脚心热； 【很少】指偶尔觉得手脚心热； 【有时】指少数时间觉得手脚心热； 【经常】指多数时间觉得手脚心热； 【总是】指每天都觉得手脚心热。 □ □ □ □ □ （24）您感到手脚心发热吗？（指自己感觉手脚心热乎乎的） 【没有】指从来手脚都不凉； 【很少】指偶尔手脚发凉； 【有时】指少数时间手脚发凉；【经常】指多数时间手脚发凉； 【总是】指天天手脚发凉。 □ □ □ □ □ （23）您手脚发凉吗？ （排除暂时性周围气温较低、穿的少导致的手脚发凉） 【没有】指睡眠质量好； 【很少】指偶尔睡不好； 【有时】指少数时间睡不好； 【经常】指多数时间睡不好； 【总是】指天天睡不好。 □ □ □ □ □ （22）您是否有睡眠不好的情况？ （指睡觉时多梦或者睡得浅容易醒） 总是 经常 有时 很少 没有 请根据近一年的体验和感受，回答以下问题 √ √ √ 【没有】指一直穿衣服不比别人多； 【很少】指偶尔穿衣服比别人多； 【有时】指少数时间穿衣服比别人多；【经常】指多数时间穿衣服比别人多，才感觉暖和； 【总是】指总是怕冷，比别人穿得多，才感觉暖和。 □ □ □ □ □ （27）您感到怕冷、衣服比别人穿的多吗？ 【没有】指从来没有感觉身体、面部发热； 【很少】指偶尔感觉身体、面部发热； 【有时】指少数时间感觉身体、面部发热； 【经常】指多数时间感觉身体、面部发热； 【总是】指天天感觉身体、面部发热。 □ □ □ □ □ （26）您感觉身体、脸上发热吗？（指排除感冒发烧等） 【没有】指上述部位从来不怕冷； 【很少】指偶尔怕冷； 有时】指少数时间怕冷； 【经常】指多数时间怕冷； 【总是】指上述某部位天天怕冷。 □ □ □ □ □ （25）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？（指您上腹部、背部或腰部、膝关节等处怕冷吗？有一处怕冷即可。） 总是 经常 有时 很少 没有 请根据近一年的体验和感受，回答以下问题 √ √ √ 【没有】指从来没有眼睛发干；【很少】指偶尔眼睛发干；【有时】指少数时间眼睛发干； 【经常】指多数时间眼睛发干； 【总是】指每天眼睛都发干。 □ □ □ □ □ （30）您感到眼睛干涩吗？(指眼睛干、不舒服) 【没有】指吃（喝）凉的东西从来不拉肚子； 【很少】指偶尔吃（喝）凉的东西会拉肚子； 【有时】指少数时间吃（喝）凉的东西会拉肚子； 【经常】指多数时间吃（喝）凉的东西会拉肚子； 【总是】指每次吃（喝）凉的东西都拉肚子。 □ □ □ □ □ （29）您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？ 【没有】指从不因吃（喝）凉的东西，感到不舒服；