今日立春：东风化雨逐西风,大地阳和暖气生。.pdf

今今日日立立春春：：东东风风化化雨雨逐逐西西风风，，大大地地阳阳和和暖暖气气生生。。 今天23时34分，将迎来农历鸡年第 个节气——立春。这是冬的结束，春的起始。古 籍 《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日 照、降雨，开始趋于上升、增多。但这 切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前 奏。 值得 提的是，通常2月4 日是立春的正日子，但是今年的立春却是2月3 日。天文专家 表示，3 日立春很罕见，上 次发生在1897年，距今120年，而再下 次则发生在2021 年。 - 立春物候 -●●● “立春 日，百草回芽”，东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰，大自然万物复苏。 东风解冻 丨立春之日“东风解冻”，东方属木，木为火之母，火气温，由此才“冻痕销水 中”，“波起轻摇绿”。东风送暖，大地开始解冻。 蛰虫始振 丨立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒。 鱼陟负冰 丨陟是升，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面 上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着 般浮在水面。 - 立春习俗-●●● 这 天，我国民间有“迎春”“打春”和“咬春”的美好习俗。 迎春旧时，地方官亲自主持祭祀仪式，上香、献供、读疏文，三拜九叩芒神和放在供 桌前的 只泥制春牛，祈求国泰民安，五谷丰登。之后将春牛请至官署衙前，视 为“迎春”。 打春是以“鞭打春牛”来“催农耕作”，带有典型的农耕特质。春牛有纸牛和泥牛之分， 扮作芒神的人用红丝绸缠扎的鞭子猛抽春牛三下，即为‘打春牛’，意为打走春牛的懒 惰，督促人们在春回大地之际，赶紧耕种。 咬春过去“咬春”就是买个萝 卜来吃，因为萝 卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可 做”之意。现在“咬春”多是吃春饼和春卷。 游春民间的 种游行。队伍先是报春人打扮成公鸡的样子走在最前面，之后 群人抬 着巨大春牛形象，之后的人打扮成牧童牵牛的、打扮成大头娃娃送春桃的、打扮成燕 子的应有尽有。 - 立春养生-●●● 现代人的春季养生要注意以下几点： ◐要乐观开朗 因春在五行属木，与五藏的肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情 志，因此护肝要从情志着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止“肝火上升”。 ◐要多喝水 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还 可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除。 ◐要注意生活起居 春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理皮肤开始变得疏松，对寒邪的抵抗 能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱 者换装尤宜审慎，不可骤减。 ◐要注意饮食 忌酸　 　 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。比 如：西红柿、柑、橙子、橘、杏等。 　　 忌辣 　　 立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致 上火。 加些甜 　　 春天肝气生发，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，多 食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠等。 　　 嚼点香 　　 香葱、香菜、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃，因为它们都可以促进 阳气生发，适应春天的自然规律。 - 立春读诗-●●● 立春左河水东风化雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。 题望苑驿温庭筠弱柳千条杏 枝，半含春雨半垂丝。景阳寒井人难到，长乐晨钟鸟自 知。花影至今通博望，树名从此号相思。分明十二楼前月，不向西陵照盛姬。咏柳贺 知章碧玉妆成 树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。天净沙. 春白朴春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，杨柳秋千院中。啼莺舞燕，小桥流水飞红。天 净沙·春徐书信青竿翠柳杨花，古槐幽径谁家？白絮明台骏马。燕飞檐下，东君乱拨轻 纱。 —THE END— ☀灼见综合出品 本文作者：环球旅游