谁偷走了近1亿孩子的睡眠.PDFVIP

11 时事聚焦 2016年 10月21 日 星期 五 大半中小学生睡眠不足9小时 谁“偷”走了 近1亿孩子的睡眠 中 国青 少 年 研 究 中心 20 日发 布 的 统 计 数 据 显 示 ， 2005年 至2015年 间，近 六成 中小 学生睡眠不足 国家规定 的9小 时。记者调查发现 ，中小 学生压 力呈 内化趋势 ，写作 业、上课 外班 时间比原来 更长 。作 业 多、在校 时 间长 、课 外 班 时间增加 ，是 导致 中小 学生睡眠不足 的主要原 因。 新华社发 上 ，中国青少年研究 中心发布 的最新统计数 调查显示 ，“00后 ”小学生超过 国家规 点半舞蹈 ，10点半到 12点绘画 ；下午4点 10 专家连线 学 生 ：作 业太 多 ，晚上 只 能 据显示 ，2005年至2015年 间，近六成 中小学 定在校 时间的比例达75.0% ， 平均在校8.1 分到 5点40分英语 ，6点到7点半亲子数学 ； 睡6个 多小 时 生睡眠不足国家规定的9小时。 按照国家统 小 时 ， 比国家规定最高 时间6小 时超 出2.1 放学 回家 ，把 当天 的作业写完 。兴趣班离家 长期睡眠不足 尽管刚上高一 ， 但长春市某 附属 中学 计局2014年全 国中小学生在校人数超过 1.5 小 时 ；“00后 ”初 中生超标 比例达85.9% ，平 有近 1个小 时车程 ， 但周末还是需要6点多 高一学生琪琪 已经感 觉到 了作业之重 ：语 亿人计算 ，睡眠不足的中小学生近1亿人。 均在校 11.0小 时 ，比国家规定最高 时间8小 起床 。 损害免疫力 、记忆力 文一天翻译一篇古文 ，数学完成两篇学案 ， 调查显示 ，学习 日睡眠时间不足9小 时 时超出了3.0小 时。 中国青少年研究 中心少年儿童研究所 英语背完 1单元单词 ，化学完成2页练习册 ， 的“00后 ”高 达 57.0% ，周 末 也 有 34.5% 的 与国家规定相比， 学习 日做家庭作业的 所长孙宏艳表示 ，从十年来调研 的数据看 ， 中国睡 眠研 究会 教 育 委 员会 常务 委 员王 赞表 示 ，睡 生物写核酸笔记和一张小卷 。 每科大概需 “00后 ”睡 眠不足 9小 时 ，分别 较 “90后 ”增 时间， 小学生超出0.7个小 时 ， 超标 比例达 “00后 ”休息 日上课外班 时间为2.1小 时 ，是 眠一般 可分 为 非 快 动 眼睡 眠和 快 动 眼 睡 眠 ，非 快 动 眼 睡 要 1小 时 ，从5点半放学算起 ，琪琪要马不停 加 了6.2个百分点和 1.7个百分点 。 66.4% ；初中生超出1小时，超标 比例达78.5%。 学习 日的2.6倍多 ；不论是学习 日还是休息 眠主 要 用 于体 力 、免 疫 力 恢 复 和 生长 激 素 的分 泌 ，快 动 蹄赶写作业 ，才能在 12点之前写完 。这还是 很多学生和家长表示 ，作业多 、在校 时 休息 日做家庭作业 的时间小学生超出1.8小 日，少年儿童上课外班 的时间逐步增加 ，休 眼睡 眠有助 于记 忆力和 智 力发 育 。 最近一周较少的一天作业量 。 间长 ，是 中小学睡眠不足 的主要原 因。2008 时， 超标 比例达81.1% ； 初中生超出2.3个小 息 日的增 幅超过学习 日。“00后 ” 休息 日上 前 半 夜 非 快 动 眼睡 眠 占的 比例 较 多 ，分 泌 的生长 激 琪琪 的很多 同学也都感觉到 了作业 的 年教育部 曾印发 《中小学学生近视 眼防控 时，超标比例达87.1%。 课外班 的时间是“90后 ”的3倍 ，学习时间正 素也 较 多 ，因此 青少 年 在 10 点 以前 睡觉 ，会 有 助 于 身 体 压力 ，高一入学没有分文理 ，很多学校开设 工作方案》，明确规定小学生 睡眠时间10小 “00后 ”休 息 日上 课 外 班 的 从校 内向校外转移 ， 在家写作业和上课外 发 育 。但 王 赞 不建 议 早 睡早起 ，如果 起 得 太 早 ，快 动 眼 睡 的课程达到 13 门 ，其 中作业较多 的有 6至9 时