孕期营养规划DOHaD妈妈班讲课内容-强化版.ppt

* 最后，请允许我进行一个简单的小结： 我们今天的分享中，首先，揭示了都哈理论的核心观点——孕期营养会影响宝宝一生的健康。 由此观点得知，准妈妈在孕期需要格外注意合理膳食、均衡营养。 怎样做到这一点呢？我们接下来介绍了“食物交换份”配餐法，帮助准妈妈做到合理膳食、均衡营养。 其次，如何知道自己的营养是否合理呢？通过监测体重、了解孕期适宜增长体重，明确自身营养状况，防止体重过快或过慢增长。 除了体重监测，专家建议，孕妇应尽早去专业的孕期营养监测中心进行专业营养监测。 * 今天的分享就到这里。 中国DOHaD都哈联盟愿与您携手为宝宝的未来培育更多可能。 谢谢！ 让我们现在就行动起来！ * 各位准妈妈，大家好，今天很高兴能和大家一起分享孕期健康与营养的相关知识，我们今天的主题是——都哈，孕育更多可能。 * A Guide To Optimal Nourishment During Pregnancy * 亲爱的准妈妈们，你们一定希望自己的宝宝既健康又聪明，远离疾病困扰，快快乐乐地长大。为了实现这个目标，我们现在该怎么做呢？ * （引起学员兴趣和互动） 首先，我想让大家来做个有趣的小测试，大家准备好了吗？ * （引起学员的兴趣和互动，一条一条引入，让学员分别说出三种不同的结果，重点：最后一个结果是什么？先请学员自由回答一会儿，老师暂不要给出答案） 请做以下推断： 第一，如果孕期母亲摄入足