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树立健康生活方式 人的自然寿命是多长？ 人的自然寿命是多长？ 自然条件下，哺乳类动物的寿命是其生长期的5至7倍；人的生长期（最后一颗牙齿长出来的时间）约为25岁，因此人的寿命最短120岁，最长175岁。 另外还有一种计算方法，即人的寿命为性成熟期的8至10倍。人类的性成熟期大致为14岁左右， 人的寿命应是112～140岁。 公认的人类寿命正常应该是120岁。 人类为什么会患上这么多的疾病？ 真的是经济发展，生活富裕所造成的吗？ 如何理解健康？ 健康就是没有疾病 ？ 健康就是身体强壮、能吃能睡 ？ “健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。”（世卫组织，1948年） 如何理解健康？（WHO，1989年） 躯体健康 心理健康 社会适应良好 道德健康 健康的十大标志（WHO） 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作，不会感到过度的劳累； 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 善于休息，睡眠良好； 应变能力强，能适应外界环境中的各种变化； 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 健康的十大标志（WHO） 体重适当，体态匀称，头、肩、臀比例协调； 眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎； 牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血； 头发有光泽，无头屑； 肌肉皮肤有弹性，走路轻松。 真正健康的人有多大比例？ ● 亚健康的主要原因之一：