春季养生-基础版朱月霞教授b-2课时课件.pptVIP

朱月霞教授 中华中医药学会会员 中华中医药学会中草药健康顾问培训基地专家组成员 1963年毕业于第一军医大学 原沈阳医学院教授 原沈阳医学院第一副属医院主任医师 留日研究生 养生固本 健康人生 ——春季养生 为什么人的健康受到困扰？ ●内因： 自身正气不足 抵抗能力下降 懂得养生，自己掌控生命！ ●中国人的平均医疗支出世界排名是 188位， ●但中国人的平均寿命是71.8岁, 排名是 20位 。 四季养生——中国优秀养生文化的重要组成 脏腑调养：春——肝，夏——心， 长夏——脾，秋——肺，冬——肾。 春季的气候特点 春季养生歌谣 春三月，万物生， 清内毒，养肝木， 防风邪，助阳气， 增免疫，保健康。 你阳虚吗？ ◆形体虚胖或面色苍白无光泽； ◆平素怕冷喜暖，极易出汗； ◆精神虚弱，说话或动作经常有气无力； ◆容易腹泻，小便多而色淡、不通畅； ◆唇色淡，舌色淡红，舌苔白滑； ◆不喜欢喝水，很少觉得口渴，患病则极易怕冷蜷缩、手脚冰凉； ◆腹中不断作痛，腰背冷痛，咳喘心悸； ◆男性易阳痿滑精，女性易不孕。 男仕口服液——功效特点 提高免疫，强身健体：以活性多糖为核心，具有抗疲劳、耐缺氧及免疫调节三大保健功能。 温补肾阳，增强男性活力：以