梅肯鲍姆的认知行为矫正技术.pptxVIP

梅肯鲍姆的认知行为矫正技术 具体程序是： 1、通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境 2、要求求助者评价他们的焦虑水平 3、教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知 4、帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法 5、让求助者注意重新评价后的焦虑水平 压力接种训练(SIT)是应对技能学习程序的具体应用。它是一系列技术、过程的组合，包括信息给予、苏格拉底式讨论、认知重组、问题解决、放松训练、行为复述、自我监控、自我指导、自我强化和改变环境情境。它既可应用于当前问题，也可应用于未来困难的应对技能。 梅肯鲍姆(1985)为压力接种训练设计了一个三阶段模型： 1．概念阶段。 此阶段的重点是与求助者建立一种工作关系。这一点主要是通过帮助他们获得对压力本质的一个更好理解，以及用社会交互作用观点来对它进行重新定义而做到的。 2．技能获得和复述阶段。 关注点是教给求助者各种行为和认知应对技术以应用于不同的压力情境。除学习认知应对外，通过一些直接行动，帮助求助者认识到适应性与适应不良的行为都是与他们的内部对话相联系的。使他们获得和复述一种新的自我陈述。例： （1）“我怎样面对和处理这个压力?” (“用什么方法能够解决