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3、中等强度运动(锻炼约10分钟) 4、高强度运动(锻炼约5分钟) 运动中的注意事项 (一)暂时不宜运动的对象 1.自身胰岛素严重分泌不足的1型糖尿病患者; 2.血糖极不稳定的脆性糖尿病患者; 3.血压:患者的收缩压大干24kPa(180mmHg)者; 4.血糖过高,大于14mmol/L的患者; 5.有严重心脏疾病的患者; 6.经常有脑供血不足的患者; 7.有肾脏并发症的患者; 8.急性感染的糖尿病患者。 运动中的注意事项 (二)选择运动形式有讲究 1.糖尿病性视网膜病变者,应避免接触性运动、屏气和升高血压的运动(如:举重、拳击等),以防眼底出血或视网膜脱离。 2.糖尿病合并外周神经病变者,关节退行性病变者,以及足部溃疡者应该避免容易引起足部外伤的运动,例如跑步等。 防止运动中出现的不良反应 (一)不良反应 运动可引起低血糖和运动后迟发性低血糖, 自身胰岛素缺乏的,特别是1型糖尿病患者容易引起高血糖和酮症; 运动不当,会加重糖尿病所致慢性并发症的病情等等。 防止运动中出现的不良反应 (二)防止不良反应的发生 1.运动前后分别食用早餐,避绝空腹运动,或随身携带糖块和饮料等,以防低血糖的发生; 2.运动时间较长时,适当补充些食物; 3.制定运动计划时,应由医生适当调整药物剂量; 4.注射胰岛素与运动的间隔时间至少为1小时,如小于1小时,应尽量避免将胰岛素注射在经常活动的部位; 防止运动中出现的不良反应 5.运动前后加强血糖检测,以熟悉自身对不同运动的反应; 6.血糖控制不稳定时不做运动; 7.进食后1小时左右运动; 8.随身携带疾病介绍卡; 9.运动后适当补充水分; 10.一有不适,及时就医。 糖尿病的药物治疗 口服药物治疗: 胰岛素促分泌药物 胰岛素增敏药物 α糖苷酶抑制药物 胰岛素治疗 口服降糖药的种类 促泌剂类 磺脲类 非磺脲类( 如诺和龙) 双胍类 胰岛素增敏剂(噻唑烷二酮类) 葡萄糖苷酶抑制剂 中药 胰岛素治疗的益处 早期胰岛素治疗可以逆转或改善糖代谢紊乱状态 胰岛素治疗可以有效保护胰岛B细胞,延缓其功能衰竭 胰岛素治疗可以提高糖尿病控制达标率 胰岛素治疗可以减缓糖尿病慢性并发症的发生和发展 胰岛素治疗可以提高糖尿病患者的生活质量 什麽情况下要用胰岛素治疗? 1型糖尿病 1型糖尿病因胰岛β细胞被破坏,自身胰岛不能产生胰岛素,体内胰岛素严重不足,必需用胰岛素治疗,补充胰岛素的缺乏,否则病人会发生酮症酸中毒而危及生命。 什麽情况下要用胰岛素治疗? 妊娠糖尿病 妊娠糖尿病或糖尿病患者妊娠,血糖过高会给孕妇和胎儿带来较大的危险,因此必须将血糖降到正常范围,才能确保母子平安。 孕妇不宜使用口服降糖药,因为口服降糖药有可能通过胎盘影响胎儿胰腺的发育,所以妊娠糖尿病患者只能用胰岛素治疗。 什麽情况下要用胰岛素治疗? 2型糖尿病 发生严重感染 酮症酸中毒和高血糖高渗昏迷 准备手术 肝肾功能不全 药物过敏 什麽情况下要用胰岛素治疗? 口服降糖药物失效 达美康、蓝绿康、美吡达、瑞易宁、优降糖等口服药是通过刺激β细胞产生胰岛素而发挥降糖作用。 这类药物多会失效。开始治疗时控制血糖效果很好,但经过数年后疗效下降。每年5%-10%的患者出现这种现象。 什麽情况下要用胰岛素治疗? 为什麽会出现继发性失效? 1、胰岛β细胞功能逐渐衰退 2、对药物敏感性降低 怎麽办? 联合胰岛素治疗 胰岛素替代治疗 什麽情况下要用胰岛素治疗? 慢性并发症发展较快; 口服药物联合治疗不能良好控制血糖时; 消瘦的病人。 不要再犹豫了,应尽早使用胰岛素,否则后果将不堪设想。 控制血糖是预防及延缓 慢性并发症的关键 糖尿病的代谢检测 病情监测使你随时掌握自己的病情。 血糖监测对于每个糖尿病患者都有重要意义。 糖尿病的改善目的是控制血糖稳定、防止并发症,没有血糖监测,所有改善将只有在黑暗中摸索,因为你无法知道血糖是否正常。 代谢监测控制项目 每日1次:尿糖、血糖 每季度1次:糖化血红白 每半年1次:血脂、肾功能 糖尿病代谢监测的意义 ① 是调整治疗方案的依据。 通过有效的糖尿病监测,可以获得血糖及其有关代谢的控制情况,作为调整药物、膳食和活动量的依据,以保持理想的控制状态,并可及时发现和治疗急性并发症,积极预防慢性并发症。 糖尿病代谢监测的意义 是糖尿病教育的媒介。进行糖尿病监测,需要进行糖尿病知识、监测意义、监测技术、结果分析、药物的选择、剂量的调整等方面的培训,因此,糖尿病监测可以起到全面教育的作用。
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