盘点各式米饭料理,你吃过几种？.pdfVIP

盘盘点点各各式式米米饭饭料料理理，，你你吃吃过过几几种种？？ 鸡翅焖饭 材 料： 米饭；鸡翅；蜂蜜；橄榄油；酱油；盐 步 骤：1 用酱油 盐腌制鸡翅2个小 时。2 在平底锅中加入橄榄油，将鸡翅双面煎至金黄，在锅中加适量的水焖熟鸡翅。3 将鸡翅盛出，往锅中放入熟米饭，和着汤汁炒匀，盖上鸡翅。4 在鸡翅上刷上蜂蜜， 再焖15分钟直至汤汁收干，然后就可以享受入味的鸡翅饭了。 鲑鱼烤饭 材 料：大米；鲑鱼片；番茄酱；百里香叶子；橄榄油；盐；大蒜；胡椒粉 步 骤：1 烤箱预热至400度，用温水泡发大米，大约30分钟。2 舀一些泡好的大米在锡箔纸上， 放上鲑鱼片，鲑鱼片上撒上盐和胡椒粉，放入大蒜调味，淋上适量的橄榄油和番茄 酱。3 用锡箔纸将食材密闭包好，放至烤箱烘烤20分钟。4 美味出炉~食欲满满！ 牛油果拌饭 材 料：牛油果；熟米饭；青柠檬；盐；胡椒粉；香菜 步 骤：1 牛油果去核去皮捣碎 2 加入柠檬汁 香菜碎 盐和胡椒粉，拌匀。3 加入温热的米饭，再次拌匀。4 营养丰 富的牛油果拌饭就做好了。 开胃番茄饭 材 料： 大米；番茄；洋葱；香菜 步 骤：1 将番茄和洋葱洗净放入搅拌机搅碎成糊 状。2 电饭煲中放入大米 水和番茄洋葱糊，撒入香菜碎。3 等电饭煲自动把饭煮 熟，番茄饭就做好了，番茄的酸甜会让你胃口大开的。 本文作者：美食爱美客