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核能教练自我训练手册 第一阶段：我在问题区（20天时间） 记录10个“我在问题区”行为 行为1 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 行为2 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 行为3 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 行为4 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 行为5 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 行为6 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 行为7 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 行为8 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 行为9 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 行为10 行为描述 我的情绪 当时处理方法 需要改进的地方 我是否寻求了他人协助？结果如何？ 自我协助结果如何？ 第二阶段：他在问题区（20天时间） 记录10个“他在问题区”行为 行为1 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 行为2 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 行为3 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 行为4 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 行为5 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 行为6 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 行为7 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 行为8 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 行为9 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 行为10 行为描述 他的情绪 曾经习惯的处理模式 我的积极聆听 他的需求 我协助他的结果如何？ 第____周 电话记录表 支持者姓名 被支持者姓名 时间 电话目标 电话记录 目标达成 总 结 成功点： 提升点： 注：至少每周一次电话对死党进行支持，并详细记录表格中 课程总结表 姓名 所在公司名称 时间 学习目标 课程成果 目标达成 总 结 成功点： 提升点： 中研国际时尚品牌管理咨询集团 知道是没有力量的，相信并做到才有力量！ 联系电话：北京中研 010 -第 1 页 广州中研 020 - 杭州中研0571- 56196030