它是蔬菜中经常被人嫌弃,有够难吃!殊不知男人晚年都要靠它!.pdfVIP

它它是是蔬蔬菜菜中中经经常常被被人人嫌嫌弃弃，，有有够够难难吃吃！！殊殊不不知知男男人人晚晚年年都都要要 靠靠它它！！ 不知从什么时候 始流行起了吃秋葵，秋葵第一口给我的印象就是滑不溜秋的，还有 点难吃，但是吃着吃着，好像上瘾的觉得很好吃。 秋葵——植物伟哥 秋葵号称“男人吃了能壮阳，女性吃了能补肾美容”。外国人也给它冠上了“植物伟 哥”的美名。 关于秋葵更神奇的说法是“植物伟哥”。虽然有些小鼠实验说明吃秋葵可以提高精液产 量，但要注意的是子孙产量跟性福还差好远。 “秋葵含有丰富的维生素C、锌硒微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，也有益于抗肿 瘤。”至于“蔬菜伟哥”，专家表示，秋葵中的确含有植物激素，但微乎其微，一般烧菜 的用量不会有补肾壮阳的功效。但秋葵确实对身体很好，也能防御很多疾病。 注意事项: 1、秋葵属寒性食品，阴虚体质者不宜过量；肠胃功能较差者，过食可能造成腹泻。 2、秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要 挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好，并尽量让它平排躺置。 秋葵一定要这样吃： 1、凉拌秋葵 凉拌秋葵既能最大程度上保留秋葵的营养，还能保持清爽香脆的口感，做法还简单。 做法： 1、秋葵洗净去蒂； 2、将秋葵放入滚水汆烫2、3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会，将秋葵对剖 ，摆入盘中备用； 3、蒜头、辣椒切沫，加入生抽1汤匙、香醋2/1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁； 4、 锅里烧热油，烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中，拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食 用。 小贴士：秋葵不要汆烫太久，不要超过3分钟。汆烫的时候锅里放点盐，可以保持秋 葵翠绿的颜色。 2、秋葵炖蛋 做法： 1、新鲜的秋葵洗净，横着切片，不用太薄。 2、把鸡蛋打入蒸碗中，打散，加入少许盐，继续打匀。 3、加入适量温水，一边加水一边顺时针搅拌均匀。 4、减半均匀之后把浮在上面的泡泡撇掉。 5、把切好的秋葵轻轻放入蛋液中，保持秋葵的横截面。 6、在蒸锅中加入适量水，大火烧 ，把装有蛋液和秋葵的蒸碗放入锅中，转中火蒸 10分钟即可。 想要了解更多健康食疗与生活经验，就点击右上方关注我们吧~ （免责声明：部分图文来源网络，如有侵权，请告知我们删除） 本文作者：风味美食