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看完这条信息请马上放下手机 你的痘痘都是因为它 ！ 好多蜜友都有痘痘的困扰 ，大家会给万能的闺蜜发困惑 ，来让我推荐产品 ，万能的闺蜜不会 随便就给大家推荐 哦 ！每个人的肤质和情况不同 ，大家必要的时候要去看皮肤科医生哦 ！ 1 2 3 看了大家的困扰之后 ，万能的闺蜜想说 ：其实 ，想要彻底的祛除痘痘 ，就要了解爆痘的原因 ，这样才能对症下药哦 ！今天万能的闺蜜就来给大家分享一下13个引起痘痘的原因。看完这个请 立即清理你的手机或者远离手机 ！ 1.手机是“病原体” 如果你突然发现自己脸部某一侧或者是下巴爆痘了 ，并且是在使用了手机之后 ，这很有可能 是因为手机上所沾染的细菌引起的。当你用手接电话的时候 ，手上的细菌就“迁移”到了你的手机 表面更不用说在我们上卫生间的时候所浊附的那些细菌了。这些细菌会吸附在皮肤表面 ，然后 逐渐引起突然爆发的痘痘。 4 有调查显示手机每平方厘米就驻扎了12万个细菌 ，按照这样推算 ，整部手机起码有上百万个 细菌 ，这个数字足以令马桶坐垫上的细菌队伍汗颜。由于特殊的环境与特殊的待遇 ，手机已经成 为了大量细菌的繁殖基地。而我们很多人几乎没有清洁手机的意识 ，更加重了细菌的繁殖。 解决方法 ：如果不嫌弃麻烦的话 ，可以每天用酒精轻轻擦拭一下手机表面。或者使用专门清 洁手机表面的洁面巾。 2.身体中的 生素 D含量在“亮红灯”了 当身体中的维生素D含量太低的时候 ，身体的免疫系统会变得薄弱 ，这不仅仅使得整个人更 加容易生病 ，而且表明细菌更容易浸入身体和皮肤表面 ，所以你皮肤上长出了痘痘。 5 解决方法 ：当然是给身体补充更多的维生素D啊 ！有两种很直接的方法可以增加身体中维生 素D档含量 ：在阳光灿烂的日子里出去溜达溜达 ，当然别忘记涂抹防晒霜啊 ；另一种方法就是从 药店购买维生素D的补给品 ，直接服用来达到效果。还有就是从食物中补充含维生素D ，比如鱼 肝油 ，深海鱼类等。从这些水果、蔬菜中也可以补充维生素D ，例如樱桃、番石榴、红椒、黄椒 、柿子、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等。 3.食用了太多益生菌 准确的说 ，益生菌不是引起痘痘的根本原因 ，而是辅助痘痘生长的“营养剂”。当你的肠胃出 现问题的时候你摄取了益生菌 ，它会和肠道中 （尤其是小肠 ）的细菌混合发酵 ，从而在身体皮肤 表面表现出来痤疮或者是丘疹。 6 解决方法 ：首先要确定“病原体”真的是益生菌的话 ，最好在痘痘爆发之后 ，再继续食用一周 益生菌 ，如果你发现皮肤状况没变化或者变差了 ，则表示真的是益生菌加剧了痘痘的生长 ，所以 这是你不得不换一种营养补给品了。 同时 ，要确保这个新的替换品中的co lo ny f o rming unit s （CFUs ）的含量要超过30 ppm ，这 样才能中和抑制益生菌引起的肠胃中细菌的滋生。这个就要询问医生或者营养师了 ！ 4 .淋浴的水中含有身体不能承受的金属元素 原因 ：众所周知 ，水中的金属元素含量会直接氧化皮肤细胞 ，使得皮肤的ph值更加低 ，显 酸性。如果皮肤的ph值超出正常的范围 ，平常皮肤表面的油分和酸性物质不再处于平衡的状态 ， 从而失去了这个保护层 ，细菌更容易感染皮肤产生痘痘。并且 ，某些可以渗透到皮肤深层的金属 元素可以更好地和空气中的污染物 ，糖分 ，灰尘 ，细菌 ，油 融合所以引起更加严重的爆痘了 ！ 解决方法 ：尽量使用纯净水洗脸 ，这听起来有