大学生心理健康教育 第五章 构建城堡：挫折的应对与意志的培养.pptxVIP

第五章 构建城堡：挫折的应对与意 志的培养 第一节 生活中的挫折 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 第三节 大学生意志培养概述 学习目标 文本 理解挫折的概念 了解挫折产生的原因 认识大学生常见的心理挫折 了解提高耐挫能力的途径及方法 第一节 生活中的挫折 一、挫折的概念 × 第一节 生活中的挫折 二、挫折产生的原因 三、挫折的基本类型 挫折包含的三个因素： 挫折情境、挫折认知、挫折反应 一、挫折的概念 × 第一节 生活中的挫折 二、挫折产生的原因 三、挫折的基本类型 （一）客观原因 1.自然因素 2.社会因素 3.家庭因素 一、挫折的概念 × 第一节 生活中的挫折 二、挫折产生的原因 三、挫折的基本类型 （二）主观原因 1.生理原因 2.个体能力 3.自我评价 挫折感=自我期望值/实际有效的行动 4.动机冲突 5.认知因素 一、挫折的概念 × 第一节 生活中的挫折 二、挫折产生的原因 三、挫折的基本类型 （一）依据挫折的现实性 实际性挫折： 实际存在的挫折。 想象性挫折： 挫折并未发生，而是个体想象未来可能出现的挫折。 一、挫折的概念 × 第一节 生活中的挫折 二、挫折产生的原因 三、挫折的基本类型 （二）依据挫折的持续性 短暂性挫折： 持续时间短、暂时性的挫折，对人的身心影响不大。 持续性挫折： 持续时间较长或连续发生的挫折，使人处于长期的、持续的紧张状态和挫折感之中。 一、挫折的概念 × 第一节 生活中的挫折 二、挫折产生的原因 三、挫折的基本类型 （三）依据挫折的严重性 一般性挫折： 人们在不太重要的事情上遇到的挫折，对人们的身心影响不大。 严重性挫折： 人们在与自己关系极为密切或意义重大的事件上受到的挫折，常常引起激烈的情绪反应，对人的影响较大。 一、挫折的概念 × 第一节 生活中的挫折 二、挫折产生的原因 三、挫折的基本类型 （四）依据挫折产生的原因 外部挫折： 由于外部条件限制所产生的挫折。 内部挫折： 由于自身条件的限制而产生的挫折。 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 一、大学生常见的心理挫折 × 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 二、大学生心理挫折的应对 一、大学生常见的心理挫折 × 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 二、大学生心理挫折的应对 （一）学习挫折 面对不断增加的新课程、日益加深的学习内容，加上学生中的激烈竞争，学校实行的淘汰制，不少学生的学习不得法，以致产生对学习的担心及对考试的焦虑。特别是一年级学生学习上的矛盾和苦恼比其他年级更多，有的甚至因考试不及格而产生悲观情绪。 一、大学生常见的心理挫折 × 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 二、大学生心理挫折的应对 （二）家庭挫折 家庭经济收入的差异，必然导致学生经济状况的差异。据调查了解，学生之间每月生活费相差较大，家庭收入不丰，就可能造成学生的自卑感。经济条件好的学生可以把课余生活安排得丰富多彩 一、大学生常见的心理挫折 × 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 二、大学生心理挫折的应对 生活得很潇洒，而经济拮据的学生在与同学的交往中因囊中羞涩，特别害怕过周末。另外，家庭中的重大变故，如父母离异，对学生的不良影响也是不可低估的。 一、大学生常见的心理挫折 × 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 二、大学生心理挫折的应对 （三）恋爱挫折 大学生渴望接触异性，向往美好的爱情。大学生中不少人会考虑恋爱问题，有的甚至处于热恋中。他们中有的人由于指导思想不正确，缺乏生活经历，在失恋时不能自拔，甚至造成不良后果。 一、大学生常见的心理挫折 × 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 二、大学生心理挫折的应对 一、大学生常见的心理挫折 × 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 二、大学生心理挫折的应对 （四）交往挫折 人际交往是人生活动的重要部分。大学生重视人际交往，珍视友谊。曾有组织就学生在校感到最苦恼、最难处理的问题是什么作过调查，结果表明，认为人际关系难以处理的比较普遍。 一、大学生常见的心理挫折 × 第二节 大学生常见的心理挫折及应对 二、大学生心理挫折的应对 有的学生由于性格内向怕交往；有的学生因难于适应学习、生活的新环境，出现和同学关系的不协调；也有的学生对他人和集体冷漠，甚至怀有敌意，造成人际关系紧张。 一、大学生常见的心理挫折 ×