祛斑不知外调法 内调祛斑方法更有效（副本）.pdfVIP

祛斑不知外调法 内调祛斑方法更有效 美白一直是所有人的梦想 ，但是对于长斑的人来说 ，斑点是个极其顽固又难解决的问题 ， 么如何祛斑呢 ？ 一、内调祛斑的小窍门--美味可口,排毒滋补 1、喝黑木耳红 汤 喝黑木耳红枣汤 材料:黑木耳30克,无核红枣20枚. 做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日 常调味料,但忌辛辣.每日早、晚餐后各一次. 1 祛斑美容机理: 《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑.黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和 中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑.故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部 黑斑、形瘦. 2、生姜蜂蜜茶 生姜蜂蜜茶 蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白 嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血. 2 秋季美白 生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法.切成小块,别切得太碎.放清水到茶壶里煮.煮开之后 放入红茶,比如祁门红茶,用200-300毫升开水浸泡5- 10分钟后(最好温度在4 5℃左右,这样不会破坏 蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜. 3、吃陈醋泡黄豆+核桃仁 陈醋泡黄豆+核桃仁 材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁 做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的 黄豆与核桃仁食用. 祛斑美容机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝 脏功能.中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消 化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生. 4 .常吃白萝 卜 3 常吃白萝 卜 中医以为,白萝 卜可利五脏、令人白净肌肉白萝 卜是一种常见的蔬菜!生食熟食均可,其略带辛 辣味,具有促竟进消化,加强食欲,加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用.白萝 卜含有厚实的维生素C,维生 素C为抗氧化剂,对去斑十分有成效.因此,常食白萝 卜可使皮肤白净细密,是美白祛斑的好方法. 二、祛斑外养小窍门--蜂蜜打底,中药显奇效 第一步,蜂蜜润肤 4 蜂蜜润肤 蜂蜜是非常理想的护肤品.它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的 细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生.把蜂蜜涂抹于皮肤表面,蜂蜜中的葡萄糖、果糖 、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、 生长. 做法:每天洗脸的时候,先用温水将脸部肌肤洗干净.将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并 适当地进行按摩.也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止. 第二步,中药粉敷面 5 中药粉敷面 既然从中医的角度来谈,又岂能少了中草药的力量.白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用 ,都是非常有效的美白淡斑药材-- 白芨收敛止血,消肿生肌;白术健脾益气,燥湿利水;茯苓利窍而除湿