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大学生生活目标及习惯养成探究 　　摘 要：大学生是实现中华民族伟大复兴的后备军，是未来的希望。大学生生活目标教育是基于人的全面发展理论上形成与实践的，是人的全面发展理论在高校教育中的新尝试。高校教育关注的重点内容不仅仅是培养专业知识与专业技能型人才，育人成长，关注大学生身心健康与美育的培养，提高大学生的综合素质不容忽视 关键词：大学生；生活目标；习惯养成 中图分类号： G444 文献标识码： A 文章编号： 1673-1069（2017）06-147-2 引言 大学生生活目标教育是基于人的全面发展理论上形成与实践的，是人的全面发展理论在高校教育中的新尝试。大学教育更侧重培养学生的自主学习能力，这对学生的自我管理与合理安排课余时间提出较高要求。近年来，大学生群体中浮现出的问题也越来越多，而行为习惯问题就是其中之一。高校教育关注的重点内容不仅仅是培养专业知识与专业技能型人才，育人成长，关注大学生身心健康与美育的培养，提高大学生的综合素质不容忽视 1 理论概述 1.1 生活目标 从字面上理解，“生活”是人或生物为了生存和发展而进行的各种活动。“目标既是行为所需达到的目的，又是引起需要、激发动机的外部条件刺激――它是行为动机的诱因，能刺激人们为达到自己的目的而行动。”[1]在19世纪70年代，生活目标（life goals）的概念作为动机的维度而被引入。在国外，生活目标常用“存在主义”或者是“生活意义”这些概念来做界定。而Patrick（2009）则认为，生活目标指的是个体核心的、自我组织的目标，这些目标会激发个体具体的生活目标，从而影响个体的行为，并提供一种意义感。在国内，研究者也有不同的解释。有论者（康海琼、郗淑燕，2006）认为，生活目标是人们寻求获得、维持或避免的期望状态，是个体试图通过认知或行为策略而达到的最终目的。本文侧重对大学生的具体生活目标进行研究，重点放在身心健康与美育培养方面 1.2 习惯养成 美国杜克大学2006年发布的研究报告表明，人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的，而是出于习惯。我国著名教育家叶圣陶先生在谈到青少年教育时指出：“什么是教育？简单一句话，教育就是要养成习惯”，“德育就是养成良好的行为习惯。”[2]由此可见习惯的重要性。行为习惯养成教育的最终目的是要培养学生学会做人和做事，养成教育就是培养良好的习惯。大学生心理发展规律和认知形成规律决定了，大学生健康生活目标的养成，具有知、情、意、行的阶段性和整体性相统一的特点。因此，对大学生良好行为习惯的培养需要将普遍性与特殊性相统一，采取分阶段、分层次以及团体互助等方式进行 1.3 生活目标与习惯养成的关系 明确的生活目标是大学生养成良好行为习惯的基础，目标是指引。合理的规划生活目标可以有利促进良好行为习惯的养成；反之，超现实目标、较低目标或无明确目标对行为习惯的养成有较大的阻碍作用，甚至可能是不良习惯养成的诱因。本论文主要研究大学生生活目标中的健康目标与美育目标，这是高校教育中经常被忽视的方面。健康是基础，美育是提高综合素养能力的标志之一。健康生活目标的确立，有利于加强大学生对健康重要性的认识，是重塑习惯的有力推手；美育是提升大学生内外气质的有效途径 2 大学生生活目标调查与分析 2.1 研究对象与方法 本研究采用问卷调查的方式，选取西安工业大学大一至大四的学生，共400人，回收问卷362份，剔除没有完整作答及有明显反倾向的问卷，有效问卷343份。其中，文科生109人，理工科学生234人；男生：189人，女生：154人；一年级152人，二年级129人，三年级43人，四年级19人 2.2 调查结果与分析 2.2.1 大学生生活目标总体状况 从表1可知，在所调查的343人中，有明确生活目标的被试者所占比例较少，只有18.4%。其中女生在有明?_生活目标方面略高于男生，但并无显著差异 2.2.2 体育锻炼目标与文艺特长目标状况 从表2、表3可以看出，在体育锻炼和文艺特长方面被试者大部分处于目标较为模糊的状态，其中体育锻炼方面，男生的计划性相对高于女生；但在文艺特长方面女生的计划性略高于男生 2.2.3 各个年级层次在生活目标上的差异 从表3可以看出，三、四年级大学生对个人生活目标的规划相对一、二年级的大学生更为明确一些 2.3 小结 通过调查研究发现，在校大学生有明确目标的只占18.4%。这可能是因为，大学教育更侧重培养学生的自主学习能力，课余自由支配时间增多，没有了老师的严厉管束，加之平时对未来职业规划缺乏深入了解，使很多大学生变得迷茫，滋生惰性 通过表2的分析可以看出，多数大学生在体育健康方面的目标与计划较为模糊。健康的体魄是学习