初中学生踝关节.docVIP

浅析在初中学生跑跳练习中的踝关节的作用 云和三中 钟华燕 摘要：在学校日常的体育教学或训练中,踝关节损伤的情况时有发生。体育教师在教学或训练时必须指导学生做好运动前的准备活动,做好场地、器材的准备工作,加强对学生的思想品德教育,加强对学生的训练指导,尽可能使学生避免发生踝关节损伤,一旦发生踝关节损伤应采取正确的处理措施。 四、结论 踝关节是下肢小关节，其灵活性大，关节稳定性较低，力量较薄弱，是一个较易受伤的关节。 跑跳练习中，踝关节力量大小及其落地方法的正确与否，将对跑跳运动产生及重要的影响和作用。 初中学生的踝关节力量相对较弱，更应引起广大教师的重视，以便在今后的体育教学与训练中加强踝关节的正确使用和力量的发展。 针对踝关节的解剖特点及学生的生理特点，在体育教学和训练中教师可采用多种教学方法和辅助手段强化学生正确跑跳技术的形成，有计划，有目的发展踝关节力量，不断提高初中学生的跑跳运动能力，从而有效地提高初中学生的全面身体素质。 参考文献： [1]体育保健学编写组.体育保健学[M].北京:高等教育出版社,1994.12. 　　 [2]全国体育学院教材委员会运动解剖学[M].北京:人民体育出版社. 　　 [3]王凤妹.体育运动中踝关节骨折的预防与治疗[J].上海体育学院学报,1998.5.