中华讲师网-陈渊：经 理 人 的 健 康 管 理.pptVIP

黑 1 胶质可以把肠道灰尘、杂质吸附排出体外 2 减少粘稠度、预防血栓 3 抗癌 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 卫生组织还提倡了6种保健饮品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。 红葡萄有种东西，叫“白藜芦醇”，它是抗衰老的，它还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒人不得心脏病。红葡萄酒还有个作用是降血压、血脂。 酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病的。 骨头汤里含碗胶，碗胶是延年益寿的。 因为蘑菇能抗癌提高免疫功能。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 1 少油、少盐、少糖。 2 食物粗、广、杂。 3 不吃反季节食物。 4 多吃新鲜蔬菜、水果。 5 常吃奶类、豆类或其制品。 6 吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。 7 戒烟、限酒、少吃辛辣食物。 8 学会和食物谈恋爱。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 高管人员健康最大的威胁 ---- 心脑血管疾病 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 该病是因为血脂升高、血脂被氧化所引起，它对人体的损害是隐秘的、逐渐的，全身性的，没有明显的临床症状，因而被称为“沉默的疾病” 。 高血脂 找讲师，就上中华讲师