冬季吃红豆粉好处多多.docVIP

冬天由于人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化，为了让身体和其他的季节一样健康，让身体在冬天也不再寒冷。向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材——红豆　　好处一：养心补血 　　古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。 　　好处二：健脾胃 　　冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。 　　好处三：消除水肿 　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆　　好处四：祛湿清热 中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。经中南大学营养学家李博士技术指导，选用为原料，采用现代高新技术如低温微波、超微粉碎、仿生萃取等精心制作，，，食用、携带方便，，适合直接食用或做各种营养食品的添加剂。红豆排毒减肥是全身水肿的食疗佳品，这种减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种安全无副作用的减肥方法② 红豆粉之养血安神：红豆大枣 用法：将红豆粉、红枣粉放于杯中，用开水冲泡搅匀，再加糖或蜂蜜调味。 说明：红豆有滋补强壮、健脾养胃的作用。味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆大枣，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用 康加丽小贴士 　　冬天年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用红豆洗脸也有奇效。