原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
我的早餐
* 我的早餐 “我的早餐”调查问卷 今天早餐你吃了什么？（可以多选） A面食（面包、烧饼、米饭） B肉类 C蔬菜 D水果 E 蛋类 F牛奶、豆浆 G坚果 坚果中分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素、微量元素、膳食纤维、亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。 花生、核桃 坚果 可增加 水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维，补充早餐的摄取不足。 水果 维生素很必要 鸡蛋的蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。 鸡蛋 蛋白质不能缺 一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。 牛奶 钙质 不能少 早餐搭配原则 科学的营养早餐，可以保证上午精力充沛，中午不易犯睏，对健康极为有益。若长期坚持，还会对儿童智力发育产生有利的影响。 *
文档评论（0）