清凉一夏1.pptVIP

* 清凉一夏 —— 源自生活点滴 清凉一夏 —— 从健康饮食开始 清凉一夏 忌暴饮暴食 合理规划饮食 清凉一夏 多吃瓜果蔬菜 少吃辛辣食物 清凉一夏 常喝喝凉开水、稀盐水 切忌贪凉吃冷饮 清凉一夏 ——注意居室凉爽 早晚 应将门窗打开，通风换气 中午 室外气温高于室内，应将门窗紧闭，拉好窗帘。 清凉一夏 适当 开空调风扇 要避免过凉，避免电扇病、空调病的发生 清凉一夏 应做到起居有律 有适当的午睡时间 清凉一夏 注意选用卧具床和被子要软硬适当 清凉一夏 清凉一夏 —— 我们该这样玩 清凉一夏 可选择早晚慢跑等体育活动 不提倡进行爬山等活动 海边游泳 永远是夏天的主题曲 清凉一夏 *