景媛 减轻分娩疼痛的方法.pptx

减轻分娩疼痛的方法 景 媛 也许你已经打定主意，无论多么疼，也要自己把孩子生下来。那么告诉你一些分娩办法，让你可以不那么痛，你愿意尝试吗? 导乐分娩 分娩是人类繁衍的自然过程，但据有关资料显示：有 95%的女性在分娩过程中会产生强烈的恐惧感、孤独感，而几乎 100%的产妇都希望在分娩时身边有人陪伴。于是 1996 年在美国出现了一种新的分娩方式----导乐陪产。所谓的导乐陪产就是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为导乐。 导乐分娩 分娩一般可划分为三个阶段：待产期、分娩期、产后观察期。从产妇住进医院待产开始， 导乐就会陪伴在旁边，向产妇介绍分娩的生理特性，消除产妇恐惧心理并细心观察产妇出现 的各种情况，以便及时通知医生进行处理。同时鼓励产妇进食，解释产妇及家属提出的问题。 进入分娩期导乐先向医生介绍产妇的基本情况，协助医生做好各项准备工作。在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持。在宫缩 间隙时要喂产妇喝水、进食，以帮助产妇保持体力。在产后观察期导乐会陪同产妇一起回到病房，进行两小时的母婴健康观察，指导产妇和及时进行肌肤接触。 导乐陪产的优点： 因为导乐都是由产科的医生担任，有多年的接生经验，专业的医学知识，所以在整个陪伴过程中最重要的就是能及时发现并处理产妇的各种情况。所以和家人陪伴起来导乐的陪伴就更专业，能更大程度地保障母婴安全。 导乐可以很好地树立起产妇的自信，更为重要的是导乐专业的指导可以使整个产程缩短，使母婴更加健康。 坐式分娩 坐式分娩其实是一种很古老、很自然的生产方法，早在 18 世纪以前，女性就采用过坐 式分娩。长久以来，仰卧位分娩被认为是天经地义的， 其实不然。专家认为：传统的仰卧弊端明显，往往使产妇骶尾关节难以扩张，导致骨盆 出口狭窄，子宫压迫盆腔大动脉及大静脉，造成胎盘血流减少而影响，这种分娩姿势是与生理相悖的不利姿势。 坐式分娩六大优点： 一是可以缩短产程;二是可使对宫缩的压力增加;三是可以增大 骨盆的出口间径;四是可以减少骨盆的倾斜度，有利于顺利分娩;五是改善胎盘血流供给，减 少宫内窘迫率和新生儿窒息率;六是产妇在分娩时感觉舒适，可以环视周围一切，减少紧张、 恐惧与不安的情绪。改变生产姿势同样也能缓解产妇的紧张情绪，从而减轻产痛。 无痛分娩——硬膜外麻醉 这种麻醉方式镇痛效果较为理想。通过硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛， 由于麻醉剂用量很小，产妇仍然能感觉到宫缩的存在。在整个分娩过程中需要妇产科医生与 麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。 硬膜外麻醉的优点：可以有效地缓解疼痛。 硬膜外麻醉的局限性：产程可能会因为使用了麻醉剂有所延长，但是可以通过注射催产素加强宫缩，加快产程。而且对麻醉技术要求比较高，因此需要麻醉师的全程配合和监控。 呼吸法 在很多产前体操训练班中，大部分时间用于学习如何放松身体及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里帮助你放松、保存体力、控制身体、抑制疼痛，而且还有助于增强产妇的信心。 呼吸法有很多种，但是基本的呼吸技巧有 3 种： 深呼吸 当吸气时，你会感到肺的最下部充满了空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是 缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸 是最理想的。 浅呼吸 只要使肺部的上部充气，这样胸部的上部和肩胛将会上升和扩大。呼吸应丰满而短促， 嘴唇微微开启。通过喉部把气吸入。浅呼吸约 10 次之后需要作一次深呼吸了，之后你再做 10 次。当子宫收缩达到高点时可采用这种浅呼吸。 浅表呼吸 在阵痛频繁的时候，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。你可把这 种方法设想为喘气、呼气、吹气。分娩时，产妇会被要求作多次的喘气，其中一次是在子宫 颈全张开之前，再过渡到停止往下施加腹压期间进行的。为了防止换气过度， 可喘息 10-15 次，然后屏住呼吸默数 5 下。 呼吸法的优点：不用药物和其他设备的介入，是最自然的分娩阵痛方法，便于操作。 呼吸法的局限性：很多产妇在阵痛开始后，会因为疼痛而失去控制，无法实施。因此最 好在产前就将呼吸法记牢，并多多练习。最好准爸爸能配合你一起练习，并给予你及时的提 醒和帮助。 感谢您的关注