最涨姿势地约跑.PDFVIP

责任编辑 张 昕 健身·装备 全民健身特刊 9 最“涨姿势”的约跑 随着运动健康观念的深入人心和手机A P P 软件的不断发展，借助动作感应、互联网地图、卫星定位等可携带 “， ” 。 ， 、 的运动软件和设备深受年轻人追捧 互联网 体育 正在催生带火众多运动类 如今 在微博 微信等社交圈 + A P P 中 不少网友截图晒运动成果 线下运动 线上分享 全民健身逐渐开启了 新模式 ， ， 、 ， “ ”。 。 、 、 大部分的记录式运动A P P 只要在手机上免费下载安装软件即可使用 不仅可以能够记录跑步的时长 路程 消耗的卡路里等简单数据，还能输入自己的身高体重等数据和目标，制定不同的健身计划，根据记录查看比较健身 效果，督促自己坚持锻炼。 运动结束，还可以随时把自己的运动数据分享到社交平台，让朋友来给自己点个赞，满足 一下成就感。 E n d o m o n d o 推荐指数：★★★★☆ 适用运动：跑步 骑自行车 滑雪 击剑 跳舞 吊环 帆船等，多达 种 58 指标显示 时长 距离 卡路里消耗量 心率 平均步调等 种 ： 14 服务性功能 社交 制定运动计划 ： 优点 功能最为全面 应有尽有 专业性强 比较突出的两大功能是可以制定运动计划 或者接受目标挑战 ：1. ， ， 。 ， 。 界面简洁 各项指标呈现页面和地图页面 ， 。 2 . 3 . 可以多结识一些外国健身爱好者。 不足 这个被国外运动粉丝们热捧的软件 如果你想使用 得有基本的英语常识 而且登录途径单一 国内只能通过邮箱注册进入 ：1. ， ， 。 ， 。 2 .不管是室内还是室外，尽管有大致行路方向，但地图定位比较粗略。 3 .缺少背景音乐的功能。 N i k e R u n n i n g 咕 咚 推荐指数：★★★★☆ 推荐指数：★★★★★ 适用运动：专注于跑步（ 步行） 适用运动 走路 跑步 骑行 ： 指标显示 卡路里消耗量 时长 距离 海拔