如何帮助孩子走出自卑心理.ppt

如何帮助孩子走出自卑心理 庞飞语 众安国际教育创始人 青少年心理辅导导师 国家二级心理咨询师 原精锐教育心理辅导师 影响力课程设计师 运用四步教学方法长期关注孩子学习快乐健康提高 研究青少年心灵成长阶段，诊断问题儿童， 帮助青少年快速走出困扰期。 课程收益 1、帮助孩子走出自卑阴影 2、给家长提供一些方法 3、帮心理咨询的方法分享给大家 课程大纲 一、什么是自卑心理 二、自卑心理如何产生 三、自卑心理解决方法 一、什么是自卑心理 1、定义： 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。 2、主要表现 敏感 过分敏感，自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价 失衡 于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃 情绪化 他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量 二、自卑心理如何产生 1、思想认识方面 如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际。 2、生理素质方面 如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷等等 3、社会环境方面 如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响，等等； 4、性格气质方面 如内向，孤僻等； 5、生活经历造成 如情场失意，当众出丑被人嘲弄，等等。 三、自卑心理解决方法 1、改变形象法 从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态，克服自卑心理的一条捷径。 2、语言暗示法 积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态 3、预演胜利法 每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景 4、发挥长处法 “尺有所短，寸有所长” 5、储蓄成功法 自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的。 6、洗刷阴影法 自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。 7、比较法 用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向比较，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。 8、降低追求法 让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。 总结 以从事心理咨询多年经历，我接触的自卑心理孩子非常多，家长不要担心，自卑心理可以说每个人都有，只要我们用正确方法引导，会使孩子心灵健康！ 谢谢大家 * * 导师介绍 *