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对亚健康的认识及中医调理 北京大学第一医院 黄学民 ? 一、亚健康的概述 从文献数量的角度，关于亚健康发病率的关注度是逐年提高的。在中文期刊数据库中检索在篇名和摘要中，包含亚健康精确单词的文献， 1996 年仅有 2 篇， 1997 年有 4 篇， 2001 年 18 篇， 2012 年 1125 篇。全文当中包含亚健康精确单词的文献的数量， 2012 年达到了 8911 篇。 据世界卫生组织的调查 : 75% 的人处于第三状态，即亚健康状态。 中国国际亚健康学术成果研讨会发表数据表明：亚健康人群高达 70%, 其中 70% 左右是知识分子。 2004 年 1 ～ 5 月 / 河南省五所普通高校 / 随机抽取 1600 名学生和 360 名职工， 1364 名处于亚健康状态，占 69.59% ，具有注意力难集中、精神不振、压抑感、困倦等 10 项以上症状表现的职工、学生占 80.4 ％。 二、人体的三个状态 （一）健康： WHO 给出明确的定义，即生理平衡、心理的平衡、社会的平衡、道德的平衡 。也就是达到整体平衡。内经指出“气从以顺，各从其欲，皆得所愿”。“ 气从以顺”指的是从身体的角度而言是气节条畅的意思，“各从其欲、皆得所愿”指不仅是身体上的平衡，而且是情感上的平衡。 （二）亚健康：比健康态低一层次的相对稳定的平衡。常见称呼有非病、非健康、次健康、第三状态、灰色状