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November 16, 2008 Company Confidential November 16, 2008 ?Anheuser-Busch InBev Company Confidential 销售健康安全培训 销售健康安全培训 第一部分 健康常识 1、健康的含义 2、健康的维护 什么是健康？ 现代健康的含义包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。 心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。 作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。 健康的维护-饮食健康 不同季节饮食维护——夏季： 不同季节饮食维护——冬季： 健康的维护-身体健康 健康的维护-心理健康 健康的维护-传染性疾病的预防 亚健康自测--感觉自己存在6项或6项以上就是亚健康啦 什么是安全？ 含义有两方面，一方面是指安全的状态，即免于危险，没有恐惧；另一方面是指对安全的维护，指安全措施和安全机构。 常见事故的预防和处理-夏季中暑的预防与处理 中暑 ?员工在高温环境下产生的大多数身体疾病是由于身体内部体温调节机制失调，不能通过排汗降温。 中暑者若不能得到及时和有效地救治将会导致死亡。在等待医疗救治的过程中，必须将中暑者移至阴凉的地方并将他/她的衣服用冷水浸湿。同时予以足够地通风来增加凉爽度。及时的就地处理能有效避免对中暑者大脑和其它器官的永久伤害。 常见事故的预防和处理-夏季中暑的预防与处理 常见事故的预防和处理-夏季中暑的预防与处理 夏季日照强、气温高，流汗多，精力消耗大，易发生中暑。为预防中暑，应避免食用辛辣油腻食物，多食用新鲜蔬菜，多饮用清凉饮料，并注意补充盐分。身携带水壶和毛巾，并备带人丹、十滴水等防暑药物；保持空气的流通，注意休息 常见事故的预防和处理-交通事故的预防与处理 常见事故的预防和处理-晕车、晕船的预防与处理 个人防护-员工体检 天热不系安全带危险指数：★★★★☆ 疲劳驾驶危险指数：★★★★★ 戴深色墨镜危险指数：★★★☆☆ 将手伸出车窗外危险指数：★★★☆☆ 座上凉垫不固定危险指数：★★★★☆ 自燃危险指数：★★★★★ 胎压高温度高导致车胎爆裂危险指数： ★★★★★ 个人防护-饮酒安全 个人防护-工伤保险 个人防护-工伤保险 第三部分 个人防护 1、员工体检 2、饮酒安全 3、安全驾驶 4、工伤保险 第二部分 安全常识 1、安全的含义 2、常见事故预防和处理 1）夏季中暑的预防与处理 2）交通事故的预防与处理 3）晕车、晕船预防与处理 健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没有疾病或不衰弱。 注意补充盐分和维生素：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁 勿忘补钾：热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾 勿暴饮暴食，少食冷饮：夏季暑热，肠胃功能受其影响而减弱，因此在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当搭配吃，一个星期应吃餐粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥。 热时适当吃一些冷饮或饮料可起到一定的祛暑降温作用。但雪糕、冰砖等多用牛奶、蛋粉、糖等制成，不可食之过多。大部分饮料的营养价值不高，也少饮为好 清补为佳：“清补”当忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，但并非禁忌荤食。阴虚体弱者在安排膳食时，可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、咸鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品，以增加蛋白质的摄取量 多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。?怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、