【2017年整理】卫生部副主任保护血管法.docVIP

卫生部副主任22年研究出一套保护血管法，30岁以上的都收藏吧！有用~ 2016-04-29 亚洲总裁俱乐部 亚洲总裁俱乐部 亚洲总裁俱乐部 微信号 zcjlb66 功能介绍 很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。   血管布满了我们身体的每个部位，血管对于人体的重要性不言而喻，对于我们来说是很重要的，那么我们应该如何来保护血管呢？  下面我们听听国家重点学科首都医科大学宣武医院神经内科副主任武剑，讲如何保护血管。 ▲ 武剑，毕业后在首都医科大学宣武医院医生，1994年开始进行颅内外动脉粥样硬化的评价和治疗的研究，1998年开展颈动脉支架治疗缺血性脑血管病，2000年留学美国，本人是卫生部脑卒中筛查基地办公室副主任。 血管，一条都不能堵！必须每天清除“血垢” 家中的自来水管，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。 血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。 久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。武剑说： 正常情况下，这些血管都不太容易堵，但是在一些病理的情况下，特别是疾病的情况下，这些微血管就会发生一些改变。如果还有大血管的病变的话，就会产生微血管的堵塞。 脑子里的血管都是有用的，不能说堵一两条没关系。堵任何一条都会出现神经功能缺损（偏瘫、失语等）。 ▲ 武剑医师在接受北京电视台采访。 血管需要特别维护 生活规律、全吃素也会脑梗死 一般解决血管血垢的形成从三个方面：运动、吃素、良好的生活习惯。很多人认为做到这三点，血管就健康，血栓就不会形成，其实不是的。武剑医师分享了一个故事： 法源寺有一个和尚，一天，我们医院接诊了一个法源寺的老师傅，师傅是念佛的，身材也很好。但是最后的诊断是脑梗死。 后来我们一检查，发现师傅血脂非常高，很多人说他吃素也不吃肉，后来我们考虑主要是他血脂代谢出现了问题。血液中的血脂没办法通过正常的途径排除体外，最后就脑梗死了。 ▲ 武剑医师在接受北京电视台采访，回答有关血管的问题。? 血管并不是一天被堵塞的，也不能够通过某种特效药一下子全部疏通。 要想把血管的年龄稳定在30岁，一定要用正确的方法、有意识的维护，不要觉得生活正常就不维护了。 所以说，对血管的维护必须要认真，用心，如何做呢？下面几个点都要掌握： 有意识的维护，一定要记住下面这些 1溶血垢食物名单：8大员洗澡时给血管做套操饭前运动，把血管稳定在30岁！每周两块黑巧克力喝绿茶品红酒 上面这些护血管的方法，都是要平常有意识的去做的，大家也可以先记录一下，从现在开始就这么做，把血管年龄稳定住！