篮球教练员临场指挥比赛焦虑情绪产生原因与对策研究.pdfVIP

( ) 第 28卷第 6期 惠州学院学报 自然科学版 Vol28No6 　 2008年 12 月 JOURNAL OF HU IZHOU UN IV ER SITY D ec2008 篮球教练员临场指挥比赛焦虑情绪产生原因与对策研究 戴小涛 (惠州学院　体育系 , 广东 　惠州 　516007) 　　摘 　要 :运用文献资料法对篮球教练员在比赛前 、比赛中及比赛后的焦虑情绪进行研究 ,提出了针对篮球教练 员控制焦虑的对策和方法 。 关键词 :篮球教练员 ;篮球比赛 ;焦虑情绪 ;调节 中图分类号 : G84 1　　文献标识码 : A 　　文章编号 : 1671 - 5934 (2008) 06 - 0 118 - 04 赛前、赛中情绪适应是篮球教练员指挥运动员在比赛中全面发挥身体 、技术 、战术水平的前提与保证 ,它的作 用在于挖掘心理潜力 ,发挥心理优势 。因此 ,篮球教练员调节好情绪状态是使运动员在比赛中表现出最佳竞技状 态的基本保证 。在篮球运动飞速发展的今天 ,篮球的社会意义越来越大 ,教练员必须面对来 自教练员、运动员、观 众以及媒体等各方面的巨大压力 , 良好的心理品质是教练员临场正常发挥的重要保证 。本文通过分析篮球教练 员在篮球比赛前、中、后焦虑产生的原因, 阐述各种焦虑水平对教练员临场指挥状态的影响 ,并提供一些调节焦虑 情绪的原则和方法 , 以供各位同行在实践中参考 。 1　焦虑情绪的内涵 在运动心理学中焦虑与紧张、唤醒 、担忧 、兴奋等视为同义词 。焦虑更多地是从心理方面的反映一种心理状 态 ,焦虑是一种体验生理反应的紧张心理状态 [ 1 ] 。当人处于一种焦虑情绪的时候 ,人体的各种指标就会发生变 化 ,如心率 、血压 、以及个人行为动作等 , 唤醒水平也会发生变化 。产生的生理症状诸如肌肉紧张、容易疲劳、头 痛 、呼吸急促 、心悸 、肠胃不适 、睡眠品质不佳 ;心理症状则有无法控制的担心、注意力不集中、烦躁不安、易发脾气 等 。无论在任何情况下 ,焦虑的产生都会使人的情绪有一定的影响 。 2 　篮球教练员临场指挥焦虑情绪产生的原因 篮球教练员临场指挥焦虑情绪产生与比赛的重要性 、对手的强弱 、比赛的激烈程度 、比赛的阶段以及场内外 的气氛等有重要的影响。 2 1　赛前焦虑 。篮球教练员所具备的指挥能力与比赛的实际进程要求不相称 ,是引发焦虑的主要原因。例 如在 2006年 NBA 总决赛小牛 —热火比赛过程中,对于两队的赛前评价 ,包括从教练员到运动员的一些数据的比 较 ,小牛队在各方面的数据都占据优势 ,热火队输掉前两场比赛 ,此后由莱利教练带领鲨鱼奥尼尔和季后赛被评 为 MVP 闪电侠韦德连扳回四场 , 以 4 ∶2 赢得总冠军 。此前热火队是一路不被看好 ,最后却杀退小牛 ,这场比赛 ( 的实际进程要求不相称的经典赛事 ;教练员赛前情绪的产生的主要因素 : 1 自信心 主要体现对赛前准备是否充 ) ( 分及对对手的了解 、自己执教水平等 ; 2 躯体焦虑 直接由自发的唤醒引起的 ,主要体现心跳加快 、胸闷、手心出 ) ( ) ( 汗 、易疲劳等 ; 3 个体失败焦虑 主要是教练员对比赛害怕失败而引起的 ; 4 社会期待焦虑 主要体现在外界对 ) 球队的评价 、球队的名次影响等 ; 收稿日期 : 2008 - 08 - 20 ( ) 作者简介 :戴小涛 1977 - ,男 ,广东河源人 ,本科 ,讲师 ,研究方向为体育教学与训练 。