教案2011-弯道跑.docVIP

安徽省滁州卫生学校 2011/2012学年第一学期公开教学 教 案 课 程：体育与健康 课 题：弯道跑练习 授课班级：高护41班 授课教师：马肖义 授课日期：2011年11月17日星期四第3节 授课地点：田径场 【课 程】：体育与健康 【课 次】：第11次课 【课 题】：弯道跑练习 【课 型】：实践课 【授课班级】：高护41班 【授课日期】：2011年11月17日星期四第3节 【教学目标】：1、通过复习弯道跑的动作要领，巩固和提高弯道跑的动作技术，提高弯道跑能力。 2、培养学生顽强拼搏和吃苦耐劳的精神。 【教学资源】：《体育与健康》 高等教育出版社（北方版） 郑厚成 主编； 【教 具】： 哨子1个。 【教学重点】： 弯道跑技术要领。 【教学难点】： 弯道跑时如何克服离心力的影响？ 【教学步骤】: 组织教学——动作要领讲解——动作示范——分步教学动作——课堂练习——课堂小结——布置练习——认定下次课时目标 【评估方法】：观察法 、评价法。 教学内容： 准备部分 （8分钟） 体育委员集合整队，报告人数。 师生问好，教师检查服装和人数。教师宣布本次课的内容和基本要求。 安排见习生随堂听课。 慢跑练习。 徒手操练习。 第一节 头颈运动 （8拍×4） 第二节 扩胸运动 （8拍×4） 第三节 体转运动 （8拍×4） 第四节 踢腿运动 （8拍×4） 第五节 弓步压腿 （8拍×4） 第六节 仆步压腿 （8拍×4） 第七节 膝关节饶环 （8拍×4） 第八节 踝腕运动 （8拍×4） A、组织：以某同学为基准成广播体操队形散开 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 学生 × × × × × × × × Δ 教师 Δ B、 教法： a、教师口令指挥，学生集体练习。 b、教师示范领做。 c、教师镜面示范和侧面示范相结合。 C、要求： a、学生集合要快、静、齐。 b、学生应背风、背阳、避干扰站立。 c、教师仪表端庄，声音宏亮。 d、学生动作整齐，规范。 e、动作幅度应由小到大。 二、基本部分 （30分钟） （一）弯道跑练习 动作要领：身体向内倾斜，右肩高于左肩，左臂靠近身体向内侧摆动，后摆时用力较大，右臂力量与幅度都大于左臂，右脚后蹬时用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地。摆动时左膝稍外展，右膝稍向内展，以克服离心力。 A、组织： 学生按纵队站立，每组四人，依次练习。 B 、教法： a 、教师讲解动作要领，示范动作。 b、 组织学生原地摆臂练习。 c 、组织学生做80M弯道跑练习2组。 d、 组织学生进行120M弯道跑1组. e、 教师口令指挥，学生分组。 C、要求： a、教师讲解时强调正确身体姿势。 b、充分做好准备活动，防止肌肉拉伤。 c、原地摆臂练习时动作要放松。 d、加速跑时注意脚的着地部位与身体姿势。 e、弯道跑时要体会要领，控制姿势。 三、结束部分 （7分钟） 1、集合整队 2、教师讲评总结本次课练习情况。 3、组织学生进行放松练习。 4、送还器材，布置课外练习任务。 5、宣布下课，师生再见。 A 、组织： 以某同学为基准成广播体操队形散开 放松队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 学生 Δ Δ 教师 B、教法 : a、教师口令指挥，学生集体练习。 b、教师示范领做。 c、学生重点放松上、下肢肌肉。 C、要求: a、学生集合要快、静、齐。 b、教师示范要准确到位。 c、教师声音宏亮，口令正确。 教学活动： 1、体育委员集合整队，报告人数。 1分 2、师生问好，教师检查服装与人数。 1分 3、教师宣布本次课内容与要求，安排见习生。 1分 4、带领学生做准备活动。 5分 5、教师讲解弯道跑动作要领、示范动作。