超实用!防治晕车19个小妙招!不看对不起上帝!.docVIP

超实用！防治晕车的19个小妙招引导语：五一小长假，你是否有出游的打算？你乘车有晕眩的现象吗？你有过经颠簸后呕吐不止的经历吗？有许多的人都会有晕车的现象，不仅自身难受，也会影响出行的心情，下面就来教你19个防治晕车的小妙招，可以快速有效解决晕车烦恼！ ? ? ? 　　一、晕车者于乘座前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘座超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车现象的出现。 　　二、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病的发生。 　　三、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 　　四、心情不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕车。最好找个人跟你聊聊天，以分散注意力。 ? ? 　　五、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对乘车颠簸运动刺激的抗衡能力。 　　六、乘坐交通工具前不宜过饥或过饱。饥饿乘座，因肠胃里空荡荡的，经颠簸容易出现体力不支和恶心、呕吐等现象；只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。 　　七、有晕眩习惯的人乘座车船，要尽量选择坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且应保持空气的流通。 　　八、乘座位置要舒适、固定，运行时背部要有依靠，头部应适当固定，尽量避免过度的摆动。 ? 　　九、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药，这样晕车药才能有效，过早过晚吃药效果不好或者是没有效果的。 　　十、车辆运行时，尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您尽快入睡为妙！ 　　十一、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻一闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将生姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，长时间粘贴一直到下车，可减轻或避免晕眩现象的出现。 　　十二、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 ? ? 　　十三、乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 　　十四、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 　　十五、当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。 　　十六、乘车时穿戴要舒适，不要穿太紧的衣服，应尽量穿着宽松一点的服饰。 ? ? 　　十七、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置震动力大，使人感到颠簸不断，有乘车晕眩习惯的人则应尽可能避免在这样的位置乘座。 　　十八、行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。 　　十九、如果晕眩现象比较严重时，可以用咬手指或捏大腿等方式，将痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，这也可以不同程度地减轻晕车现象。 ? ??? 编后语：密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱最有效的防晕车方法。 ?