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寫給跑步初心者--膝蓋痛，膝關節解剖學暨生物力學分析近年跑步已成顯學，各大路跑比賽的報名均是秒殺，想報上知名路跑賽的機率大概跟考高考一樣難…，（Puma螢光夜跑的慘況仍歷歷在目）有運動習慣的朋友，身上難免會有痠痛問題，而在跑者身上最常見的就是膝蓋痛。當出現膝蓋痛時，大家心裡應該會出現一個疑問？我是受傷了嗎？是什麼原因讓我膝蓋痛呢？是姿勢不對？還是訓練量過大？那我該怎麼辦？敝人在下我，亦是跑步愛好者。且我的工作正好是物理治療師肌肉骨骼系統的疼痛問題正是我們的專業範疇。在此分享這篇拙作，期待可以幫助跑者們對自己的膝蓋有初步的瞭解當疼痛發生時可以尋求正確的解決方法，享受跑步的樂趣。我相信版上一定有比我更專業的醫師及學長姊在潛水若在下的文章有錯誤的部分，請不吝指教。在這先謝過正文開始我分成三部分，來討論膝關節的疼痛問題。骨骼一般俗稱的膝蓋區域，一共有四塊骨頭，構成三個關節。(上圖為股骨與髕骨)1.股骨(femur)：遠端膨大結構為內/外上髁(medial/lateralepicondyle)，從外觀可發現內側比外側大。內/外上髁的下方連接著脛骨，與脛骨平台(tibiaplateau)構成股骨脛骨關節(tibiofemoraljoint)，也就是一般俗稱的膝關節。2.髕骨(patella):人體最大的一塊種子骨，與股骨遠端的髕骨面（patellasurface）構成臏骨股骨關節(patell