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冬季儿童预防感冒良方 姜片煮水给孩子泡脚治鼻塞 夏去秋来之际，许多孩子容易感冒，出现鼻塞、流鼻涕等症状。除了打针、吃药，一些传统小窍门也非常有效，比如用姜片煮水，给孩子泡泡脚。 　　郑州大学第二附属医院中医科陈红涛主任医师指出，姜片煮水泡脚的方法很简单：将一块拇指大的生姜加水煮透，然后加入适量的盐和100克左右的醋，晾到适宜的温度后给孩子泡脚。泡到水温变凉时，再加入足量的热水，直到孩子的双脚泡热、泡红即可。最后，给孩子穿上干净的袜子，保暖睡觉。 　　这样泡一泡，宝宝感冒鼻塞的症状多数会明显减轻，效果较好者鼻腔可完全恢复通畅。而且宝宝承受的痛苦相对较小，还能避免药物副作用。这是因为，热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力；而生姜性温，能使血管扩张，血液循环加快，促使身体毛孔张开，起到散寒发汗、祛风驱寒的作用；此外，醋可以刺激足底穴位，调和经络气血，放松人体。 　　陈红涛还提醒，婴幼儿鼻塞时，应避免使用成人滴鼻剂，即使是较大的幼儿，也不能使用成人滴鼻剂，而应使用儿童专用的稀释药液，以免发生毒副反应。 冬季如何应对儿童呼吸道疾病? 　宝宝呼吸器官尚未发育成熟 　　呼吸道分为上、下两部分。上呼吸道包括鼻及鼻窦、咽喉和气管上部，下呼吸道则由气管下部、不断分支的支气管和肺泡各部分组成。小儿呼吸器官尚未发育成熟，和成人比较有许多特点：气道相对狭窄、无鼻毛、咽鼓管短而平、气道上皮纤嫩、黏膜下富于血管和结缔组织、软骨发育不全、局部免疫功能不完善等，所以小儿易患呼吸道感染。 　　重症呼吸道感染要及时就医 　　急性上呼吸道感染是指喉部以上的感染，包括鼻、咽、扁桃体和喉部以及会厌及邻近的鼻窦、中耳等组织。临床常以上呼吸道某一部位炎症突出，诊断为“急性鼻咽炎”、“急性喉炎”、“急性扁桃体炎”等，也可统称为上呼吸道感染，简称“上感”。 　　上感常见病原：病毒占90%；细菌、肺炎支原体占10%。病毒性上感易继发细菌感染及其他部位的炎症。儿童上呼吸道感染的主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞，轻症患儿可在家对症处理，大部分3-4天后可痊愈，如孩子年幼、持续高热、咳嗽不停、头疼、惊厥、精神差、呕吐不止或声音嘶哑必须及时去医院就诊，重症上感可继发脑炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、肾炎和呼吸道梗阻，而危及生命。 　　急性下呼吸道感染是指气管以下的呼吸道感染。主要包括毛细支气管炎和肺炎。毛细支气管炎的常见病原：病毒占90%以上，肺炎支原体等占10%。肺炎的病原：病毒占14%-35%，肺炎链球菌约占1/3。8%-40%为混合感染，如病毒合并细菌感染、细菌和支原体混合感染。儿童支气管炎和肺炎主要症状为严重的咳嗽、喘和发热，多为重症上呼吸道感染发展而来，必须及时到医院治疗。 　　采取如下措施可减少呼吸道感染：一、增加机体免疫力：平衡膳食，多摄入含维生素A和C的食物；多饮水，保证机体内环境的稳定。二、减少感染机会：常开窗通风，保持空气流通，勤洗手、消毒玩具及餐具、晾晒被褥、衣物。给3岁前的儿童接种流感及肺炎疫苗。尽量少带孩子去人群聚集的地方。 　　冬季儿童支气管哮喘 　　易反复发作 　　冬季因冷空气的刺激和呼吸道感染，支气管哮喘易发作。支气管哮喘主要表现为反复发作喘息、咳嗽、气促、胸闷等症状，常在夜间和清晨发作或加剧，多数患儿可经治疗缓解或自行缓解。过敏原是致病的诱因，尘螨、花粉、昆虫、动物皮毛屑、真菌、食物蛋白是常见的过敏原。哮喘要坚持长期、持续、规范治疗。 　　预防措施如下：一、控制环境：设法找出过敏原，尽量避免再接触。保持室内温湿度平衡、空气适度流通、避免吃冰冷的食物、不做剧烈运动、拒吸二手烟等。二、改善体质：膳食营养要平衡，多增加对环境适应性锻炼。 　　文/梁芙蓉　　（北京大学第一医院儿科） 秋冬坚持捏脊预防孩子咳嗽 秋冬季节是小儿慢性咳嗽发病的主要季节。这是因为秋冬季节的天气比较干燥，空气寒凉，因此，小儿慢性咳嗽主要在秋冬季节多发。那么除了季节性的因素外，引起小儿慢性咳嗽的真正原因到底是什么？妈妈们又该如何帮助孩子做好预防？ 　　引起儿童慢性咳嗽的原因 　　暨南大学附属第一医院中医科周永红副教授认为，慢性咳嗽是指儿童持续性的咳嗽超过三周至八周，检查时没有任何阳性体征，没有其他相关的检查表示孩子有结核等炎症，那么把这一类的咳嗽就被称为慢性咳嗽。 　　从西医的角度来说，引起儿童慢性咳嗽的常见病因有三个： 　　1、由于呼吸道感染因素所引起的咳嗽，其中也包括支原体感染 　　支原体感染会引起儿童慢性咳嗽，且咳嗽持续的时间非常长，如果结合相关的实验室检查，西医通常将其诊断为支原体肺炎。 　　周永红副教授解释，支原体感染引起的咳嗽与其他类型的咳嗽不同，没有常见的支气管肺炎那么严重的症状，但是其持续咳嗽的时间非常长，而且具有传染性。在一个家庭中，只要有一个人患上了支原体感染，那么