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团体心理辅导在大学生社交焦虑障碍中的应用 【摘要】 社交焦虑作为日前发生率高、持续时间长、影响人际关系的和谐和人心理健康的重大心理问题之一, 在国内外已受到学术界的积极关注, 大学生是国家的栋梁之才，研究大学生群体社交焦虑，运用团体心理辅导进行积极的干预，将有助于大学生群体人际关系的和谐和心理的健康。 【关键词】 大学生 社交焦虑 团体心理辅导 应用 引言 人际交往焦虑是指对实际的或想象的人际交往处境的一种不愉快的体验,涉及轻重不等的一系列情绪, 是大学生心理困扰之一。大学生正处于自我意识迅速发展的时期, 非常渴望交往, 但其人际交往状况却不容乐观。国内有关研究表明, 社交焦虑已成为大中学生主要的心理问题之一 团体心理辅导是心理咨询的主要形式之一，是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。一般情况下，它由咨询员根据求询者问题的相似性（或共同目标），组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理障碍。团体心理辅导在大学生社会交往焦虑上的应用而组成的团体，其性质为为治疗性。它一般持续时间较长，处理问题较重，如焦虑、抑郁等。重点是过去经验影响及潜意识因素，通过团体特有的治疗因素，如支持、关心、感情宣泄等，或多或少改变成员人格结构，达到康复功能。同时，对领导者要求严格。 在治疗大学生社会交往焦虑上，国内外有许多方法：如认知治疗、行为治疗、认识领悟疗法、合理情绪疗法等等。采用团体心理辅导，有其优越性所在：首先团体辅导有丰富的反馈，影响广泛。其次，它的效率高，省时省力（相对而言）同时，它的效果容易巩固；在团体中形成的行为更容易迁移。特别有利于需要改善人际关系的人。 正文 大学生社会交往焦虑障碍形成的原因 李波等( 2004) 在对青少年社交焦虑个体的深度访谈中发现, 羞耻感、父母消极教养方式、低自尊水平、朋辈关系、人格中的内向和神经质因素对社交焦虑有重要影响作用。张国华，佟秀莲，张彦云（2011）认为产生社会交往焦虑障碍的主要原因来自个体生理、心理、社会三个方面。杨眉（1997）认为社交焦虑的发生与认知障碍、不适应行为及不恰当的情绪表达有关[9]。 在这里，我将重点谈谈心理因素。我认为，有社会交往焦虑障碍的大学生，他们在自我认知偏差、思维模式、归因方式、自我评价、自我情绪的监控和自信心及恰当的人际交往技巧方面存在着不同程度的问题。 例如，他们的自我评价可能会很低，认为自己没有人格魅力，因而是不受他人欢迎的人，在与人交往中会产生自卑、回避等心理行为方式（当然，这在很大程度上还取决于个体的性格因素）而这一方式有可能产生紧张、焦虑等情绪体验。习得的这一行为，如果经过多次强化，则将进一步加深个体的社交焦虑障碍。认知偏差表现在对环境、对他人和对自己的认知上。如果人们过高估计所害怕情境和事物的危险性，过分担心某一消极事物将会发生，把人际交往中的任何一点都看成是威胁， 将过多的注意力集中于感知周围环境的威胁上或有选择性地回忆那些似乎存在的威胁，就容易产生焦虑心理。 但同时，他们在人际交往过程中又过于追求完美，如过分挑剔交往对象，对他人缺少理解和宽容，认为真正的朋友就应该志趣、思想、情感完全一致，朋友之间要无话不谈、无事不帮，所有的人都应该对我好等。当他们一旦觉得对方达不到自己的要求, 有某些缺点或某些观点与自己不合时， 就会对其产生排斥心理， 甚至不愿再与其交往，导致人际关系恶化，交往圈子越来越小，自己陷入苦闷、孤独之中不能自拔，从而产生社交焦虑或社交焦虑障碍。理想化色彩较浓，期待水平过高，是青年所共有的心理特征之一。大学生对人际交往的期望值偏高，就会对现实中的人际关系有较多的失望和不满。 影响社会焦虑形成的社会因素主要有家庭、他人的评价、负性的生活事件以及创伤性的经历等。如家庭背景、父母的教养方式及言行等都会潜移默化地影响着儿童的心理发展。社交焦虑起源于青春期，而青春期也是性格形成、发展、定型的时期，一个人童年时期所形成的焦虑心理就有可能成为习惯，并成为性格的组成部分，这样焦虑就成了个体感觉不到的无意识焦虑，在人际交往中就可能变得心事重重、喜欢烦恼、暴躁易怒，将很正常的事情看得过于严重，形成对客观事物的曲解。儿童进入学校后，交往范围扩大，开始注重老师和同学对自己的评价，注重别人对自己的态度。 科学家的研究发现， 不良的人际关系状况是同痛苦地与人交往的经历相联系的[10]。那些在学校里曾受人欺凌、被人排挤、遭人嘲笑的事情不仅在当时使他们产生极大的痛苦， 过后也会给他们留下难以忘怀的创伤。我认为，这个可能是创伤后应激障碍。这些创伤性的事件可能长期在他们脑海中闪现并反