第一章健康教育概述精选.pptVIP

大学生健康教育 健康从古至今都是人们最关心的问题。 健康是人生最大的财富。 身体是革命的本钱。 健康虽说不是一切，但失去健康你将失去一切。 健康是成功的命脉，是成功的本钱。 第一章 健康教育概述 一、健康教育 二、健康 三、亚健康 四、大学生要树立正确的健康观 一、健康教育 （一）什么是健康教育 健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。 （二）健康教育的目的 1.提高人们的健康知识水平； 2.增强自我保健能力和对社会健康的责任感； 3.形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯； 4.降低常见病的发病率； 5.改善、维护、促进个人和社会的健康状况； 6.预防心理疾病，促进心理健康。 （三）大学生健康教育 1.大学生健康问题现状 （1）大学生心理健康现状 根据不同地区不同高校对大学生心理健康状况的调查表明，目前大学生心理问题主要包括三个方面：心理困惑（一般心理问题）;心理障碍;心理疾病。 当前大学生常见心理困惑：生活适应问题，学习问题，人际关系问题，情感问题、就业问题等等。心理困惑在大学生中较多见，这是轻微的心理问题， 并不影响学生的健康发展，但轻微的心理问题得不到及时的调节和疏导，会发展成为比较严重的心理障碍，而心理障碍得不到及时的调适和治疗，就会发展为心理疾病。 而心理障碍和心理疾病都会严重影响到人的健康，影响到人的全面发展。 （2）当前大学生体质健康不容乐观 个体形态发育都很好，但体质不容乐观。有的大学生有不良行为与不良生活方式，如吸烟、酗酒；偏食、挑食；作息时间不规律；缺少运动；网络成瘾等等。 （1）社会发展的需要 社会的发展不仅需要过硬的专业知识和专门技能，还需要人们具有健壮的体魄和健康的心理，尤其是我们的大学生。 （2）现实的需要 如今的社会竞争强，对大学生的要求高，还有其他的一些原因，使大学生所面临的压力也很大。同时现在的大学生体质也欠佳，心理承受能力也弱，还有一些不良行为习惯。 （3）对社会的责任 大学生是人群中一个处于较高文化层次的群体，是国家的未来。他们的身心健康是社会所期望的，他们的健康意识和卫生行为对于促进全社会的健康教育，提高社会人口素质有着不可估量的影响。 3.大学生健康教育的要求 （1）帮助大学生树立现代的健康意识。健康不仅是躯体无病、体格健壮，还应有良好的心理素质、社会适应能力和道德健康。 （2）使大学生掌握必要的卫生防病知识和急救知识，增进自我保健的能力。 （3）改变不良行为，形成健康的生活方式。养成良好的卫生习惯（用眼、运动、环境、心里、营养、性卫生等），帮助大学生辨别哪些是健康的生活方式，形成有利于健康的正确价值取向。 （4）使大学生意识到健康是当代成才的重要素质，并进一步认识到健康不仅是对自身负责，也是对社会负责，从而增强学生维护健康的责任感和自觉性。 （5）针对大学生健康方面存在的问题进行教育。 二、健康（一）健康的概念 实际上健康的概念是发展的，随着人们对健康的认识不断深化。 过去人们把健康理解为：“健康就是没有疾病”，这与过去的生存环境恶劣，人类抗御环境中的有害物质侵袭的能力非常有限，医疗条件又不发达有关系，一个人如果失去健康几乎无法生存。 因此，那时健康的意义与生命等同。随着社会经济，科学技术的发展和生活条件的提高，人们对健康的内涵的认识不断深化。 1948年世界卫生组织（WHO）在其宪章中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是在身体上、精神上、社会上的完满状态”。 1978年底WHO在国际初级卫生保健大会所发表的《阿拉木图宣言》中对健康的定义作了重申“健康不仅是没有疾病及体质虚弱而且是身心健康，社会适应能力的完美状态”，提出了健康的三维概念。 1989年联合国深化了健康的概念，认为应是“身体健康、心理健康、社会适应性和道德健康”，在这四方 面达到和谐完美状态。 健康是人的身体、心理、道德健康和对社会环境良好适应的总和。它既有生物学的特征，又具有社会学的特征。 （二）WHO提出有关健康的十条标志 1：精力充沛、能承受生活与工作的压力。 2：乐观、积极、乐于承担责任。 3：善于休息，睡眠良好。 4：应变能力及环境适应能力强。 5：能抵抗一般性疾病。 6：体重适当、身体匀称、动作协调。 7：眼睛明亮、反应敏锐。 8：牙齿清洁、无牙病。 9：头发光泽、无头屑。 ?10：肌肉丰满、皮肤富有弹性。 （三）大学生健康的标准 大学生健康标准包括以下几个方面： 1.生理（身体）健康方面：发育正常，体格均匀； 精力充沛、富有活力、组织器官功能正常；免疫 功能无异常。 世界卫生组织将身体健康概括为五