教师心理压力自我缓解论文.docVIP

教师心理压力的自我缓解 香河一中 武海燕 如今，教师难做、学生难教、心态难好已成为不容回避的事实。社会急剧变化，教师也不得不承受更大的心理压力。的确，教师的心理压力问题应引起教育主管部门乃至全社会的关注，我们也迫切希望随着教育体制的改革、社会观念的进步，人们对教师多一份理解，少一份苛求，使教师这个职业能成为有志青年自觉而骄傲的选择，但这一切远非一朝一夕能够实现，是在牢骚与苦闷中消极等待，还是在自我调试中减缓压力？后者无疑是正确的选择。 那么，我们该如何积极地缓解心理压力呢？ 首先要愉快地接受教师的身份。教师只有在思想上认可自己的职业，才能充满热情地工作，才能按教师的标准要求自己。记得读师范时，教我们教育学的老师曾饱含激情地阐述了教师的职业特点和意义：“你面对的是一个个鲜活的生命，他们的人生将因你而丰盈，而你也将永不老去，随着他们经历一次次青春的轮回。”如果我们抱定这种积极的态度，会不会少很多苦恼？每天尽管从事的是同一种工作，然而教师的教学本身就是极具创造性和艺术性的，不仅教学内容和方法是动态的，而且所面对的学生也是有血有肉有情感的，在这充满活力的教学环境中，每一天都不可能是单一重复的。因此，我们教师就应该善于发现新的兴奋点，以此来刺激自己的精神、唤起自己的情趣和热情。从这一点来讲，作为教师，千万不要作茧自缚，