军事训练损伤的防治_培训课件.pptVIP

网球肘 进行匍匐前进训练时，由于不得要领而易发生急慢性损伤。 一般在科目训练1-2周后，发现肘关节后方长出一个圆形的包快。 治防： 预防在于熟练掌握要领。匍匐是四肢的协同动作，克服单纯或主要靠肘部支撑用力向前移动。 晚期，手术切除 早期，进行囊肿抽液，注入考地药物，包扎，限制活动。 跑步膝 “跑步膝”是过老损伤引起的膝关节痛,也叫髌股综合征,多见于长跑或距离奔袭训练. 跑步或长距离奔袭训练后膝前疼痛,并随运动动量的增大而加剧,休息后症状减轻,有时屈膝久坐或作下蹲,下归跪动作或跑步下山,上下楼梯时疼痛,作鸭子步时,髌股摩擦出现疼痛或摩擦音. 治疗 一般停训2-7天即可! 预防 关键：组织科学的跑步训练 一.因地制宜：根据住地情况采取不同的训练方法,不千篇一律,以跑步训练为方法。 二.循序渐进：根据实际,有计划,步骤地增加体力负担和训练强度。 三.因人施教 ： 对新战士、体质较弱、有关节解剖异常或已有过“跑步膝”表现的参训者，给予适当照顾。 运动性血尿 是指长时间超负荷的军事训练后出现一过性的血尿，虽经详细检查找不到其它原因引起者，这类血尿称为运动性血尿 原理： 目前对运动性血尿产生的原因还不完全明了，但已经清楚，与运动时肾脏遭受直接或间接损伤有关。